Čeprav lahko trgajo mišice pride nikamor , saj se pojavljajo v mišicah nog . Več skupnih raztrgani pogoji mišic stegna sev , sev podplatov , kvadriceps sev insev gastroknemius , sicer znan kot tele - mišične pull .
Gastroknemius sevi navadno pride, ko jenoga ukrivljen navzgor prek njenega normalnega okvira gibanje; To prisili mečne mišice izven njenih meja. Na splošno bolniki poročajo sluha ali občutek pokanju, ki se pojavi, komišica solze proč od Ahilove tetive . Ti sevi so navzoči v športnikov , vključno s teniškimi igralci in tekačem .
Podplatov sev prizadene tudi podplatov mišice , tanko mišice , ki se nahaja na spodnjem delu stegnenice (največja kosti v stegno ) in kolenskega sklepa . Ker je ta mišica ne služi funkcijo pri upogibu kolena ,Lomno mesto ne sme povzročiti zelo bolelo . Ta sev se lahko pojavijo posamično ali v povezavi s sevom gastroknemius . Solza v škodi mišice -mišice, ki sega na zadnji strani stegen - . Se lahko pojavijo zaradi teče , brcanje ali skakanje
Na splošno bolniki opisujejo sluha ali občutek živahen , običajno na hrbtni strani stegna . Kvadriceps sev vpliva na večjo skupino mišic na sprednji strani stegna , ki pomagajo pri ravnanje koleno . Ta poškodba je pogosta v tekačev inbolečina se običajno nahaja na sprednji strani stegna .
Takojšnje zdravljenje Torn mišičnega tkiva
Takoj po priznanju te simptome , je za pacienta pomembno , da ustavijo vse naporna dejavnost in namesto , dvigniti nogo . To povzroči, da se pretok krvi od rane , lajšanje bolečine v mišicah . Uporablja led za zmanjšanje otekline , čeprav je bistvenega pomena, da ne bo dal led direktno na kožo . Namesto tega zaviti led v krpico ali brisačo . Če sepretrga mišice nahaja na zadnji nogi , dodaj led pod nogo . Če je na golen ali stegno , uporablja led na sprednji del noge , z uporabo elastična , da led prosto . Iceškode za 15 do 20 minut vsakih nekaj ur za prvih 48 do 72 ur
dolgotrajnem zdravljenju : . Torn mišičnega tkiva
Ob zmanjševanju nelagodje v mišicah , je potrebno , da se vzdržijo naporni dejavnosti, ki lahko obremenijo Poškodba mišice . Namesto tega morajo bolniki odnehali, doklerbolečina ne mine; ne sme poslabšati . Če se to zgodi , je nujno počivati več in se posvetujte z zdravnikom . Poleg tega naj bolnik ne poskuša povzpeti po stopnicah ali peš . Kot kvadriceps v sprednji del stegna pomoč pri spušča po stopnicah , so zadnje stegenske mišice na zadnji strani stegna pomoč pri vzpenjal po stopnicah , in tele mišice pomagajo pri potiskajo prste od tal . Bolniki lahko uporabite tudi protivnetna zdravila - tudi ibuprofen ali naproksen natrij - zmanjšati oteklino in bolečino . Pred sprejetjem kakršne koli zdravila, se posvetujte z zdravnikom . Bodite prepričani, da sledite vsem navodilom za odmerjanje .
Simptomi Hudo raztrgana mišice
Če imate trajno bolečino alibolečino poslabša , je nujno, da se takoj obrnite na zdravnika . To je lahkoznak resnejše poškodbe , ki lahko potrebujejo fizioterapijo , ali celo kirurško popraviti. Pred sprejetjem kakršne koli zdravila, se posvetujte z zdravnikom . Bodite prepričani, da sledite vsem navodilom za odmerjanje . Bolnike s hujšimi strgane mišice pogosto pojavijo simptomi , kot so izčrpavajoče bolečine , otekline , podplutbe in dolgotrajno zdravljenje .
Preprečevanje Torn abdominalno tkiva
želite preprečiti solze v mišice , ogreje mišice z odsekih in zmerne telesne dejavnosti . Pri bolnikih, ki se čutijo bolečine v mišicah , medtem ko izpolni svojih dejavnosti ne bi smel delovati proti bolečinam; namesto tega se vzdržijo dejavnosti , doklerbolečine niso popustile . Nadaljevati izvajanje ukrepov lahko povzroči besni mišice ali bolj resno bolezen . Posvetujte se z osebnim trenerjem ali fizioterapevta , da razvijejo osebno raztezanje rutino , da bi vam preprečujejo poškodbe . Vse mišice in predeli telesa, bi bilo treba ogreti in raztegnjene pred vadbo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com