Kaj pomeni reči, da vse mišice delujejo s krčenjem?

Vse mišice delujejo s krčenjem, kar pomeni, da mišice ustvarjajo silo s skrajšanjem svojih vlaken. Ko se mišica skrči, potegne kosti, na katere je pritrjena, bližje skupaj, kar povzroči gibanje. Količina sile, ki jo lahko ustvari mišica, je odvisna od njene velikosti, števila vlaken, ki jih vsebuje, in hitrosti krčenja teh vlaken.

Obstajata dve glavni vrsti mišičnih kontrakcij:izometrična in izotonična. Izometrične kontrakcije se pojavijo, ko mišica ustvari silo, vendar ne spremeni dolžine, medtem ko se izotonične kontrakcije pojavijo, ko mišica med ustvarjanjem sile spremeni dolžino.

Večina mišičnih kontrakcij je kombinacija izometričnih in izotoničnih kontrakcij. Na primer, ko dvignete utež, bodo mišice v vaši roki najprej izometrično ustvarile silo, da premagajo težo uteži, nato pa se bodo izotonično skrčile, da premaknejo težo.

Mišice so bistvenega pomena za gibanje, prav tako pa imajo pomembno vlogo pri ohranjanju drže, podpori telesa in zaščiti organov. Brez mišic se ne bi mogli pravilno gibati ali delovati.