Kateri so štirje možni viri energije za krčenje mišice in trije za krčenje ATP?

- Adenozin trifosfat (ATP): ATP je primarni vir energije za mišične kontrakcije. Proizvaja se z razgradnjo glukoze in drugih goriv v telesnih celicah.

- Kreatin fosfat: Kreatin fosfat je molekula, ki shranjuje visokoenergetske fosfatne vezi. Uporablja se za hitro regeneracijo ATP med mišičnimi kontrakcijami.

- Glikogen: Glikogen je polisaharid, ki shranjuje molekule glukoze v jetrih in mišicah. Lahko se razgradi, da sprosti glukozo, ki se nato lahko uporabi za proizvodnjo ATP.

- Maščobne kisline: Maščobne kisline so vrsta lipidov, ki jih telo shranjuje v maščobnem tkivu. Lahko se razgradijo, da sprostijo energijo, ki se lahko uporabi za proizvodnjo ATP.

Tri vrste krčenja ATP:

- Ekscentrična kontrakcija: Takrat se mišica med ustvarjanjem sile podaljša. To se zgodi, ko je mišica preobremenjena z obremenitvijo.

- Koncentrično krčenje: Takrat se mišica med ustvarjanjem sile skrajša. To se zgodi, ko mišica dvigne breme.

- Izometrična kontrakcija: To je takrat, ko mišica ustvari silo, ne da bi spremenila svojo dolžino. To se zgodi, ko mišica drži breme v fiksnem položaju.