Zakaj za kratek čas izgubim nadzor nad svojimi grobimi motoričnimi funkcijami, potem ko vstanem in se včasih iztegnem. Roke se mi tresejo in celotno telo začne nihati, vendar se nikoli ne zavem ali padem?

Ortostatska hipotenzija je nenaden padec krvnega tlaka pri vstajanju iz sedečega ali ležečega položaja. To lahko povzroči omotico, omotico ali celo omedlevico. Pri hitrem vstajanju je običajno, da se počutite nekoliko omotični ali omotični, vendar če se to zgodi pogosteje ali močneje, je dobro, da obiščete zdravnika.

Kaj povzroča ortostatsko hipotenzijo?

Ortostatska hipotenzija se lahko pojavi zaradi številnih razlogov, vključno z:

* Dehidracija: Ko ste dehidrirani, ima vaše telo manj krvi za obtok, kar lahko zniža vaš krvni tlak.

* Določena zdravila: Nekatera zdravila lahko povzročijo ortostatsko hipotenzijo, na primer diuretiki (ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka) in zaviralci beta (ki se uporabljajo za zdravljenje težav s srcem).

* Zdravstvena stanja: Nekatera zdravstvena stanja lahko povzročijo tudi ortostatsko hipotenzijo, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in Parkinsonova bolezen.

Kakšni so simptomi ortostatske hipotenzije?

Simptomi ortostatske hipotenzije lahko vključujejo:

* Omotičnost

* Omotičnost

* Omedlevica

* Zamegljen vid

* Zmedenost

* Slabost

* Bruhanje

* Mravljinčenje ali otrplost v rokah ali nogah

* Utrujenost

* Slabost

Kako se zdravi ortostatska hipotenzija?

Zdravljenje ortostatske hipotenzije se razlikuje glede na njen osnovni vzrok. V večini primerov bo zdravljenje vključevalo spremembe življenjskega sloga, kot so:

* Pitje veliko tekočine: Če ostanete hidrirani, lahko preprečite ortostatsko hipotenzijo. Vsak dan si prizadevajte popiti osem do deset kozarcev vode.

* Uživanje majhnih obrokov: Uživanje majhnih, pogostih obrokov lahko pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za ortostatsko hipotenzijo.

* Redna vadba: Vadba lahko pomaga izboljšati vašo cirkulacijo in okrepiti vaše srce, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za ortostatsko hipotenzijo.

* Dovolj spanja: Ko ste neprespani, vaše telo proizvaja manj hormona adrenalina, ki pomaga uravnavati krvni tlak. Ciljajte na sedem do osem ur spanja vsako noč.

* Izogibanje alkoholu in kofeinu: Alkohol in kofein vas lahko dehidrirata in poslabšata ortostatsko hipotenzijo.

Kdaj k zdravniku

Če imate pogoste ali hude simptome ortostatske hipotenzije, je pomembno, da obiščete zdravnika, da ugotovi osnovni vzrok in začne zdravljenje.