Katere mišice se uporabljajo pri uporabi navpičnega vleka?

* Trapez: Trapezna mišica je velika, površinska mišica, ki poteka od lobanjskega dna do sredine hrbta. Odgovoren je za dvigovanje in vrtenje lopatic (lopatic) ter za iztegovanje in vrtenje glave.

* Levator scapulae: Mišica levator scapulae je tanka, traku podobna mišica, ki poteka od dna lobanje do zgornjega kota lopatice. Odgovoren je za dvig lopatice.

* Splenius capitis: Mišica splenius capitis je debela, trikotna mišica, ki poteka od dna lobanje do trnastih odrastkov zgornjih prsnih vretenc. Odgovoren je za iztegovanje in vrtenje glave.

* Splenius cervicis: Mišica splenius cervicis je tanka, traku podobna mišica, ki poteka od trnastih odrastkov zgornjih prsnih vretenc do prečnih odrastkov vratnih vretenc. Odgovoren je za iztegovanje in vrtenje vratu.

* Semispinalis capitis: Mišica semispinalis capitis je debela, trikotna mišica, ki poteka od trnastih odrastkov spodnjega prsnega in zgornjega ledvenega vretenca do lobanjskega dna. Odgovoren je za iztegovanje in vrtenje glave.

* Semispinalis cervicis: Mišica semispinalis cervicis je tanka, traku podobna mišica, ki poteka od trnastih odrastkov spodnjega prsnega in zgornjega ledvenega vretenca do prečnih odrastkov vratnih vretenc. Odgovoren je za iztegovanje in vrtenje vratu.

* Multifidus: Multifidusna mišica je globoka, segmentirana mišica, ki poteka od križnice do lobanjskega dna. Odgovoren je za iztegovanje in vrtenje hrbtenice.

* Erector spinae: Mišica erector spinae je velika, površinska mišica, ki poteka od križnice do lobanjskega dna. Odgovoren je za iztegovanje in vrtenje hrbtenice.

* Poševne mišice: Poševne mišice so parne mišice, ki potekajo od prsnega koša do medenice. Odgovorni so za vrtenje in upogibanje trupa.

* Prečna trebušna mišica: Prečna trebušna mišica je globoka, ploščata mišica, ki poteka čez trebuh. Odgovoren je za stiskanje trebuha in stabilizacijo hrbtenice.