Katere mišice se skrčijo med vdihom?

1. Diafragma:

- Primarna mišica, odgovorna za vdih.

- Krči in splošči, povečuje prostornino prsnega koša.

2. Zunanje medrebrne mišice:

- Nahaja se med rebri.

- Kontrakcija za dvig reber in povečanje volumna prsnega koša.

3. Pomožne inspiratorne mišice:

- Krčite samo med globokim vdihom ali dihalno stisko.

- Vključite sternokleidomastoidno mišico, lestvico in malo prsno mišico.

Druge mišice, ki sodelujejo pri globokem dihanju:

4. Serratus posterior inferior:

- Podpira in stabilizira prsni koš med globokim dihanjem.

5. Quadratus lumborum:

- Pomaga pri diafragmalnem dihanju.