Katere mišice mislite uporabiti?

* Biceps brachii: Ta mišica se nahaja na sprednji strani nadlakti in je odgovorna za upogib komolčnega sklepa.

* Triceps brachii: Ta mišica se nahaja na zadnji strani nadlakti in je odgovorna za izteg komolčnega sklepa.

* Pectoralis major: Ta mišica se nahaja na prsih in je odgovorna za adduciranje in medialno rotacijo roke.

* Latissmus dorsi: Ta mišica se nahaja na hrbtu in je odgovorna za adduciranje, iztegovanje in notranje vrtenje roke.

* Kvadriceps femoris: Ta mišica se nahaja na sprednji strani stegna in je odgovorna za razširitev kolenskega sklepa.

* Stegenske mišice: Te mišice se nahajajo na zadnji strani stegna in so odgovorne za upogibanje kolenskega sklepa.

* Gluteus maximus: Ta mišica se nahaja na zadnjici in je odgovorna za razširitev kolčnega sklepa.

* Erector spinae: Te mišice se nahajajo na hrbtu in so odgovorne za razširitev hrbtenice.

* Trebušne mišice: Te mišice se nahajajo na sprednji strani trebuha in so odgovorne za upogibanje hrbtenice.