Katere mišice stisnejo trebuh?

- Rectus abdominis: Rectus abdominis je dolga ploščata mišica, ki poteka od sramne kosti do reber. Odgovoren je za upogibanje hrbtenice, stiskanje trebuha in zaščito notranjih organov.

- Prečna trebušna mišica: Prečna trebušna mišica je tanka mišica, ki se kot steznik ovija okoli pasu. Pomaga pri zadrževanju notranjih organov in stiskanju trebuha.

- Poševne mišice: Poševne mišice sta dve mišici, zunanja poševna in notranja poševna mišica, ki potekata od reber do medenice. Pomagajo pri upogibanju, vrtenju in stiskanju hrbtenice in trebuha.

- Erector spinae: Erector spinae je skupina mišic, ki poteka vzdolž zadnjega dela hrbtenice. Pomaga razširiti in podpreti hrbtenico ter stisniti trebuh.

- Diafragma: Diafragma je kupolasta mišica, ki ločuje prsno votlino od trebušne votline. Pomaga pri dihanju s krčenjem in sproščanjem, da potegne zrak v pljuča in iz njih. Pomaga tudi pri stiskanju trebuha in zaščiti notranjih organov.