Pravna sredstva za vneto vratnih mišic

naenkrat ali drugo vsakogar trpi boleče vratne mišice . Poleg tega, davečje motnje imajo lahko vneto grlo vmešavati v naloge iz vsakdanjega življenja . Boleče vratne mišice , ne samo da se je težko premakniti vratu . Lahko vpliva na ramena , roke in celoten zgornji del telesa . Obstajajo številni pravna sredstva, ki so na voljo za pomoč pri reševanju tega vprašanja in lajšanje bolečine . Ugotovite vzroke

Medtem ko je večina bolečine v vratu ne bo trajalo dolgo časa , MayoClinic.com opozarja, da če traja več kot nekaj tednov , bi lahkokronična bolezen inzdravnik mora biti posvetovati. Zdravnik lahko odredi testov, kot so MRI ali CT . Zdravnik bo morda menite, da bi vaši boleče vratne mišice koristi od fizikalne terapije s kvalificirano strokovnjaka upravlja .

Necksolutions.com poroča, da čeprav je večina časa , boleče vratne mišice mogoče odpraviti s preprosto domačo oskrbo , preprečevanje vprašanje vrnitev je lahko tako enostavno , kot je določitev vzroka . Na primer, lahko slaba drža povzroči boleče vratne mišice , še posebej za tiste, ki preživijo ure na mizi z uporabo computer.Purchasingslušalke za vaš telefon lahko ponudi olajšavo, če boste porabili pošteno časa na telefonu in so v navado držite telefon s pritiskom med uho in ramo , da bi ohranila proste roke .

WrongDiagnosis.com navaja ena izmed mnogih razlogov za morebitno bolečino v vratu spi na blazini , ki je predebel . To lahko povzroči boleče vratne mišice . Ovrednoti svojo blazino , da vidim , če bi bilokrivec in raziskati številne blazine , namenjene za pomoč ljudem z bolečino v vratu .
Aktualne revizijah

Eden odnajbolj pogosto zastavljena vprašanja , ko je eden doživljajo boleče vratne mišice je : "Jaz bi se morala uporabljati vročino ali mraz ?" Odgovor je odvisen od posamezne okoliščine. Ice lahko zmanjšajo vnetje . Predlaga se, da se led uporablja za petnajst minut večkrat na dan, da zmanjša oteklino .

Heat bo povečal prekrvavitev in enostavnost otrdele mišice . Obstajajo številni samolepilne toplotne obloge aktivira zrak voljo, da lahko trpijo obrabo. Ti izdelki nenehno obdržati toploto na prizadetem območju , za največ osem ur in je lahko zelo učinkovita v boju proti boleče vratne mišice .

MayoClinic.com pravi, da lahko večina vratu bolečino našli nekaj oprostitev masaža, ustrezno uresničevanje in raztezanje . Vendar pa izberete vaje previdno. Vi ne želite , da biproblem slabše . Predlaga se, da ste posvetujte s strokovnjakom , preden uresničevanju tega postopka.
Ustna revizijah

Familydoctor.org priporoča, da , če boleče vratne mišice ne zdi, da zahtevajo pozornost zdravstveni delavec , seover- the-counter protivnetno zdravilo uporablja za lajšanje bolečin . Priljubljena izbira vključujejo ibuprofen , paracetamol in aspirin . Vedno upoštevajte navodila za pakete za te ali kakršnakoli zdravila .