Kaj Domov sredstva za stisnjen Nerve delu ?

Lahko pridestisnjen živec v katerem koli delu telesa in je posledica preveč pritiska deluje na živec , ki jih tkiva. Pritisk lahko motijo ​​delovanje živcev in povzroči bolečine, odrevenelost in mravljinčenje . Večino časa , boste opomore v nekaj dneh ali tednih . Vendar pa boste morda morali poiskati zdravniško pomoč . Obstaja tudi nekaj domača pravna sredstva, ki jih lahko poskusite , da pomaga olajšati bolečine . Vroče ali hladno Pack

Za pomoč lajšanje bolečin iz stisnjen živec , poskusite uporabo vroče ali hladno paket . Uporabite termofor in jo pritrdite na prizadetem območju .

Lahko poskusite tudi sedel v vroči kopeli ali jetted kadi. To bo pomagalo ublažiti bolečino.

Lahko uporablja tudi za led na tem območju. Tlak v hladnih bo pomagal otrple bolečine . Če nimate ledom , bovrečko zamrznjenega graha narediti trik .
Masaža

Masaža območje bo tudi pomagalo stisnjeno živcev . Nekdo pomagati, če ne morete doseči območje sami. Uporabite losjon in nežno vmasirajte , nato pa graditi pritisk in masaža , dokler ne začutite mišično zrahlja .

Bodite prepričani , da ne boste masirajte območje mišic v živahno gibanje. To bo pripomoglo le travmo na območju in ne bo olajšalo bolečine .
Med in cimet

Med in cimet vsebuje sestavine, ki bo ublažila bolečino od stisnjeno živcev . Vzemite eno skodelico medu in dodajte cimet , doklerljubica postanepaste . Uporabi paste na področju bolečine za približno 10 minut . Čeprav je todober način za lajšanje bolečin , morda zapustijo območje kože rahlo rdeče .

Za najboljše rezultate , poskusite to skupaj s sedel vzravnano in spanje brez blazine .

Kalcij

Eden od vzrokov za stisnjeno živca lahko pomanjkanje kalcija v vaši prehrani . Da bi se izognili stisnjeno živcev v celoti, dodajte kalcija bogatih živil v svojo prehrano. Mednje spadajo živila, kot so jogurt, sir , orehe in rib .

Dodate lahko tudi kalcija v svojo prehrano . Sojino mleko je bogato s kalcijem in je na voljo v okusih , kot so čokolade in vanilije .