Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bolečine v vratu

Kako si umivate vrat?

Za temeljito umivanje vratu sledite tem korakom:

1. Zmočite vrat z mlačno vodo. Izogibajte se uporabi vroče vode, saj lahko vaša koža odstrani naravna olja.

2. Na vrat nanesite nežno čistilo. S prsti čistilo vmasirajte v kožo s krožnimi gibi približno 30 sekund.

3. Temeljito sperite vrat. Prepričajte se, da ste odstranili vse čistilo.

4. Obrišite vrat s čisto brisačo. Izogibajte se drgnjenju vratu, saj lahko razdražite kožo.

5. Na vrat nanesite vlažilno kremo. To bo pomagalo ohraniti vašo kožo hidrirano in preprečilo, da bi postala suha in razdražena.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za umivanje vratu:

* Umijte si vrat dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.

* Če imate mastno kožo, bi si morda želeli pogosteje umivati ​​vrat.

* Če imate suho kožo, boste morda želeli uporabiti bolj nežno čistilo in se izogibati uporabi vroče vode.

* Po umivanju vrat temeljito sperite, saj lahko ostanki mila razdražijo kožo.

* Izogibajte se uporabi ostrih pilingov ali pilingov na vratu, saj lahko poškodujete občutljivo kožo.

* Vrat vedno popivnajte do suhega s čisto brisačo, saj lahko drgnjenje povzroči draženje.

* Po umivanju vratu nanesite vlažilno kremo, saj bo to pomagalo ohraniti kožo hidrirano in zdravo.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com