Ali sem predebel, če tehtam 163 funtov, sem star 13 let in imam BMI 27?

Da, veljate za prekomerno telesno težo.

BMI (indeks telesne mase) je merilo telesne maščobe glede na višino in težo. Za otroke in najstnike se BMI razlaga drugače kot za odrasle. Enako velja za otroke in najstnike. Vendar pa vaš ITM 27 pomeni, da ste v območju prekomerne teže za 13-letnika vaše višine.

Vaš zdravnik ali registrirani dietetik vam lahko pomaga sestaviti načrt zdrave prehrane in aktivnosti, ki vam bo pomagal doseči zdravo težo za vašo starost in višino.