Kako lahko prekomerna teža vpliva na vaše zdravje?

Prekomerna teža lahko poveča tveganje za bolezni srca, možgansko kap in visok krvni tlak. Visoke ravni holesterola, trigliceridov in krvnega sladkorja so pogosto povezane s prekomerno telesno težo. Ti dejavniki lahko vodijo do kopičenja oblog v arterijah, ki jih lahko zožijo in otežijo pretok krvi skozi njih. Ta omejitev lahko poveča tveganje za srčni infarkt, možgansko kap in druge srčno-žilne težave.

Sladkorna bolezen tipa 2

Prekomerna teža in debelost sta glavna dejavnika tveganja za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. To stanje se pojavi, ko telo ne more proizvesti dovolj insulina ali kadar insulina ne uporablja pravilno, kar vodi do visoke ravni sladkorja v krvi. Sladkorna bolezen je tesno povezana z debelostjo, saj lahko prekomerna telesna teža povzroči, da se telesne celice uprejo učinkom insulina, kar vodi v razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Določeni raki

Debelost je povezana s povečanim tveganjem za več vrst raka, vključno z rakom dojke, debelega črevesa in danke ter rakom endometrija. Natančni razlogi za to povečano tveganje niso popolnoma razumljeni, vendar je lahko povezano s spremembami v hormonih, vnetjem in insulinsko rezistenco, ki so pogosto povezani z debelostjo.

Spalna apneja

Ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo imajo večjo verjetnost, da bodo razvili spalno apnejo, stanje, za katero so značilni premori v dihanju med spanjem. To stanje lahko povzroči resne zdravstvene težave, vključno z dnevno zaspanostjo, srčno-žilnimi boleznimi in možgansko kapjo.

Težave s sklepi

Prekomerna teža lahko obremeni sklepe, zlasti kolena, kolke in hrbet. To lahko povzroči bolečino, okorelost in težave z gibljivostjo ter lahko privede do razvoja artritisa.

Bolezen zamaščenih jeter

Debelost lahko povzroči tudi kopičenje maščobe v jetrih, kar povzroči bolezen, imenovano bolezen zamaščenih jeter. To stanje lahko poškoduje jetra in sčasoma povzroči odpoved jeter.

Težave z duševnim zdravjem

Prekomerna telesna teža lahko vpliva na človekovo duševno zdravje, prispeva k depresiji, anksioznosti in nizki samozavesti.

Pomembno je omeniti, da se te zdravstvene težave ne bodo pojavile pri vseh, ki imajo prekomerno telesno težo, vendar se tveganja povečujejo z večanjem telesne teže. Vzdrževanje zdrave telesne teže s pravilno prehrano in redno vadbo lahko pomaga zmanjšati tveganje za te in druge zdravstvene težave, povezane s prekomerno telesno težo.