1. Cepite se in poživite. Cepivo proti COVID-19 je najboljši način, da se zaščitite pred hudo boleznijo, hospitalizacijo in smrtjo zaradi različice omikron. Če niste cepljeni, se cepite čim prej. Če ste že cepljeni, dobite obnovitveno cepivo takoj, ko boste do tega upravičeni.
2. Nosite masko, ki se dobro prilega. Maske pomagajo blokirati dihalne kapljice, ki lahko prenašajo koronavirus. Prepričajte se, da se maska tesno prilega vašemu nosu in ustom ter da ob straneh ni nobenih vrzeli.
3. Ohranjajte distanco do drugih. Koronavirus se lahko širi s tesnim stikom z okuženo osebo. Ohranjajte razdaljo do ljudi, ki niso v vašem gospodinjstvu, in se izogibajte večjim zbiranjem ljudi.
4. Pogosto si umivajte roke. Umivanje rok z milom in vodo vsaj 20 sekund pomaga odstraniti koronavirus iz rok. Če si ne morete umiti rok, uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola z najmanj 60 % alkohola.
5. Izogibajte se dotikanju obraza. Koronavirus lahko vstopi v vaše telo skozi oči, nos in usta. Izogibajte se dotikanju obraza z neumitimi rokami.
6. Ostanite doma, če ste bolni. Če vam je slabo, ostanite doma in se testirajte na COVID-19. Če je test pozitiven, se izolirajte od drugih vsaj 5 dni.
7. Poiščite zdravljenje, če ste visoko tvegani. Če imate visoko tveganje za resno bolezen zaradi COVID-19, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnostih zdravljenja. Na voljo je več načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje hospitalizacije in smrti.
Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate zaščititi sebe in svoje najbližje pred različico koronavirusa omikron.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com