Kako se spopasti s zasvojenost

zasvojenost jepogoj , da je skupna z obsesivno-kompulzivno motnjo . Veliko krat nekoga ljubiš opravlja ponavljajoče se naloge , ki se jih sploh ne vedo, delajo rutinsko . To bi lahko vključevalo preverjanje vrati večkrat , da se prepričajte, da so zaklenjena, preverjanje štedilniku določeno število krat ponoči pred spanjem , ali drugih vedenja . Morda celo kažejo znake zasvojenosti obnašanja sami, ne da bi se tega sploh zavedali . Tukaj je nekaj načinov za spopadanje s zasvojenost . Tisto, kar potrebujete
potrpežljivost
taktni
moteča tehnike
Proste Prikaži več navodil
Kako ravnati z zasvojenost
1

soočiti zosebo, ki razstavlja , kaj menijo, da je zasvojenost . Vprašajte jih, če se zavedajo, kaj počnejo, se ne šteje za tipično večina ljudi. Mnogokrat je nekdo s zasvojenost je imel to težavo že tako dolgo , da se ne zavedaš, da je nenavadno. Nobenega zagotovila ni, da bo obravnavanje ravnanja z njimi nehaj . To je lahkodober korak k temu, poskusite, preden sprejme dodatne ukrepe .
2

ustvariti ovire za to posebno zasvojenost . Če ima vaš ljubljeni navado preverjanja pečjo večkrat , preden greste v posteljo , mu dala razlog , da gredo v posteljo, ne da bi preverila peč . Presenetite ga nekega večera in jih vodijo do spalnice z roki za " drugih interesnih skupin" . Če želite iti v skrajnosti , jih poskusite Zavezane oči in jih vodi v posteljo po hiši . To bo odpravilo njihovo možnost, da sodelujejo v zasvojenost ali obsesivno-kompulzivno motnjo .
3

Odstrani to osebo iz okolja , ki omogoča njihovo zasvojenost . Mordaoseba z zasvojenost je vsako noč preveriti kaj v določenem trenutku . Poskrbi za vas, in da bi bili na mestu, kjer je preverjanje, ta element ni mogoče. To je lahko težko na prvi , ampak z ponavljajočega ojačitvijo jih morda počasi izgubijo zanimanje za njihovo zasvojenost .
4

Vzemi svojo ljubljeno osebo k zdravniku , če je njihova zasvojenost nevarna bodisi zase ali za koga drugje. Včasih boste morda odpustiti zasvojenost ali obsesivno-kompulzivno motnjo , kot je " malo zvijačami " . To bi bilo v redu , v mnogih primerih , če pa so ti " quirks " vključuje dejavnosti, ki so lahko škodljivi za te osebe ali drugih, ki jih je treba obravnavati sstrokovno . Pojasnite , da vaše ljubljene , da se zavedaš, da ne vidijo nevarnosti , ko delaš teh vedenj , ampak ga ljubiš in bi radi pomagali, da ga varno.
5

si zagotovi pomoč drugih, ki poznate svoje ljubljene . Ne pozabite, da vam ni treba bitisamo eden pomagajo vaše ljubljene premagajo zasvojenost, vedenja ali obsesivno-kompulzivno motnjo. Vprašajte druge prijatelje njiju opozoriti na obnašanje z njimi, koga opazuje . Vprašajte tiste prijatelje, da vam pomagajo pri prihajajo z načini za odpravo vaše ljubljene eno od spodbud , ki navdihuje tudi zasvojenost .