O znaki in simptomi osteoporoze

Osteoporoza jepresnovna bolezen, pri katerikonstrukcija kostnega tkiva pokvari. Ta bolezen jenajpogostejši vzrok zlomov kosti pri starejših odraslih . Kosti postanejo krhke in zelo lomljivi . Preprečevanje osteoporoze je mogoče doseči z dobro hrano, bogato s kalcijem in vitaminom D. majhnim vplivom izvaja vsak dan lahko pomaga pri izgradnji kostne mase , kot dobro. Tveganje

ženske stare nad 50 let , so v skupini z visokim tveganjem za razvoj osteoporoze . Osteoporoza v družini povečuje tveganje , kot dobro. Življenjske navade kajenja , čezmerno uživanje alkohola, in slabe prehrane , so dejavniki tveganja . Izognejo dolgotrajni uporabi zdravil , kot so steroidi, antiepileptiki in visokih odmerkov ščitničnih zdravil. Je treba preveriti za osteoporozo redno ljudje s hipertirozo , hipotiroidizem in Cushingov bolezni.
Menopavza

Menopavza sproži padec ravni estrogena . Estrogen pomaga kosti absorpcijo kalcija in je bistvenega pomena za ženske, da gradijo novo kostno tkivo . Padec ravni estrogena pojavi med ali po menopavzi. Ženske, ki gredo skozi menopavzo zgodaj v življenju , so še posebej ranljivi za osteoporozo , saj to pomeni, da bo izguba kostne mase pride za daljše obdobje .
Vnos kalcija in vitamina D

Omejeno kalcija in vitamina D s hrano ninajbolj preprečiti vzrok osteoporoze . Prehrana primanjkuje kalcija pomeni, da setelo ne dobi dovolj za gradnjo kosti materiala. Vitamin D pomaga pri absorpciji kalcija . Brez vitamina D kosti ne dosežejo svojo največjo gostoto . Samo 10 minut izpostavljenosti soncu bo izpolnila svoj ​​dnevni dodatek vitamina D.
Silent Bolezen

Osteoporoza se pogosto imenujetiha bolezen . To je zato, ker znaki in simptomi osteoporoze ne zdi, dokler ni prepozno . Prvi simptom , ki se pojavi , je pogostozlomljena kost . To nitravmatično odmor , ampak tisti, ki je posledica nečesa v normalnem dnevno rutino življenja . To bi lahkozlom zapestja s sukanjem odprt kozarec ali zlomljen gleženj od hoje po stopnicah povzročila .
Zlomov

Lomi in zlomljenih kosti sonajvečji simptom osteoporoza . To vključuje hrbtenice zlomov , ki izhajajo iz kifoza ( ukrivljenost hrbtenice ) in je očitno, nenadne bolečine v hrbtu. X- ray absorpciometrijo ( DEXA ) jeposebna X -ray , ki meri vsebnost mineralov v kosteh . To jepokazatelj gostoto in trdnost kosti . Ženske , starejše od 65 let ali z družinsko anamnezo osteoporoze je treba načrtovati rutinske Dexa izpite .