Kaj jeglavni vzrok za osteoporozo ?

Da bi razumeli, glavni vzrok za osteoporozo , je pomembno razumeti, kaj je to . Beseda osteoporoza pomeni, da " poroznih kosti ". Te porozne kosti ne more imeti pomembne vitamine in minerale, ki so potrebni za vodenje kosti močne intelo stoji močna. Mineral pomanjkljivosti

Glavni vzrok za osteoporozo izhaja iz poroznih kosti , ki postanejo šibke in krhke , vendar kako postanejo porozni ? Kostna gostota zmanjšuje, če ni dovolj vitaminov in mineralov , kot so kalcij in vitamin D v telesu , za kosti , da absorbira . Brez mineralov in vitaminov , kosti postanejo bolj šibka in krhka .
Nizka raven estrogena pri ženskah

Osteoporoza je tudi bolj verjetno, pri ženskah z nizko stopnjo estrogena . Ko ženske gredo skozi menopavzo , njihova raven estrogena pade in možnosti za povečanje osteoporoze. Ko se staramo , kostna gostota seveda zmanjšuje , vendar, ko je ta povezan z dip na ravni estrogena , možnosti za osteoporozo so zelo visoki.

Vsak čas se jeznižala raven estrogena obstajapovečano tveganje za osteoporozo . To pomeni , da lahko ženske vseh starosti v nevarnosti, če so nižje od normalnih ravni estrogena .

Nizko testosterona pri moških

je Skupno napačno prepričanje , da je osteoporoza strogobolezen, ki prizadene samo ženske , čeprav je pogostejši pri ženskah , moški lahko vpliva nanj , kot dobro. Testosteron pretvori v estrogen , kar pomaga ohraniti kosti močne . Ko moški imajo nižje ravni testosterona , da ne bo prineslo dovolj estrogena graditi in vzdrževati močne kosti .
Pomanjkanje kalcija in vitamina D

Kalcij gradi močne kosti . Bones absorbirajo in trgovina kalcij tako da, če ni dovolj kalcija v telesu kosti absorbirati , je rezultat krhke kosti in osteoporoze . Druge organe v telesu hrepenijo tudi kalcij. Če jepomanjkljivost v telesu, drugi organi bodo " ukradel " je iz kosti , ki zapusti oslabljen. Vitamin D je bistven za absorbcijo kalcija - brez vitamina D ni kalcij absorpcija za posledico oslabljen, krhke kosti
Neaktivnost

Tisti, ki vodijo manj. aktivni način življenja , so bolj dovzetni za osteoporozo. Ko se kosti niso redno delali in izvaja skupaj s preostalim delom telesa postanejo šibke . Pomembno je ohraniti aktiven način življenja , ne samo za fizično počutje , temveč za dobrobit kosti .
Drugi vzroki in preprečevanje

Druga možna vzroki za osteoporozo vključujejo kajenje, nekatera zdravila in prekomerno uživanje alkohola .

čeprav obstaja veliko vzrokov za osteoporozo obstajajo načini za obnovo kosti in preprečevanje osteoporoze. Dobili dovolj kalcija in vitamina D , redno preverjanje ravni hormonov , ne kaditi in /ali opustili in aktiven način življenja bodo vsi pomagajo ohraniti kosti močne .