Kaj je osteoporoza? - WebMD

## Kaj je osteoporoza?

Osteoporoza je bolezen, ki povzroči, da kosti postanejo šibke in krhke. Pojavi se, ko telo izgubi preveč kosti, naredi premalo kosti ali oboje. Posledično postanejo kosti šibke in se lahko zlomijo pri padcu ali, v hujših primerih, zaradi preprostega kašljanja ali kihanja.

Osteoporoza je najpogostejša bolezen kosti v Združenih državah, ki prizadene približno 10 milijonov ljudi. Pogostejša je pri ženskah kot pri moških in se najverjetneje pojavi pri starejših odraslih. Lahko pa se pojavi tudi pri mlajših.

Dejavniki tveganja za osteoporozo

Obstaja več dejavnikov tveganja za osteoporozo, vključno z:

* Starost:Tveganje za osteoporozo se povečuje s starostjo.

* Spol:ženske pogosteje zbolijo za osteoporozo kot moški.

* Rasa:belci in Azijci imajo večjo verjetnost, da bodo zboleli za osteoporozo, kot črnci in Hispaniki.

* Družinska anamneza:družinska anamneza osteoporoze poveča tveganje za razvoj bolezni.

* Določena zdravstvena stanja:nekatera zdravstvena stanja, kot so Cushingov sindrom, sladkorna bolezen in težave s ščitnico, lahko povečajo tveganje za osteoporozo.

* Nekatera zdravila:nekatera zdravila, kot so kortikosteroidi, lahko povzročijo osteoporozo.

* Dejavniki življenjskega sloga:kajenje, pitje alkohola ter pomanjkanje kalcija in vitamina D lahko povečajo tveganje za osteoporozo.

Simptomi osteoporoze

Osteoporoza v zgodnjih fazah pogosto ne povzroča nobenih simptomov. Ko bolezen napreduje, se lahko pojavijo:

* Bolečine v hrbtu

* Zlomi kosti

* Izguba višine

* Kifoza (grbavec)

* Izguba zob

Diagnoza osteoporoze

Osteoporozo diagnosticiramo s testom kostne gostote. Ta test meri količino kalcija in drugih mineralov v vaših kosteh. Test gostote kosti lahko opravite na boku, hrbtenici ali podlakti.

Zdravljenje osteoporoze

Obstaja več načinov zdravljenja osteoporoze, vključno z:

* Dodatki kalcija in vitamina D

* Zdravila za upočasnitev izgube kosti ali pomoč pri izgradnji nove kosti

* Spremembe življenjskega sloga, kot je opustitev kajenja, zmanjšanje vnosa alkohola in redna vadba

Preprečevanje osteoporoze

Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da preprečite osteoporozo, vključno z:

* Zaužijte dovolj kalcija in vitamina D.

* Redno telovadite.

* Opustite kajenje.

* Zmanjšajte vnos alkohola.

* Ohranjajte zdravo težo.

Če imate katerega od dejavnikov tveganja za osteoporozo, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako lahko preprečite bolezen.