Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | zastrupitev

Kako pomagati samopoškodovalcu?

Kako pomagati nekomu, ki se samopoškoduje

Samopoškodovanje je resna težava, ki prizadene veliko ljudi. Če poznate nekoga, ki se samopoškoduje, je pomembno, da se obrnete in ponudite pomoč. Tukaj je nekaj nasvetov, kako pomagati:

1. Bodite tam zanje . Povejte jim, da vam je mar zanje in da ste jim na voljo, če kaj potrebujejo.

2. Poslušajte jih . Ne poskušajte rešiti njihovih težav ali jim govoriti, kaj naj naredijo. Samo poslušajte jih in jim dovolite, da izrazijo svoja čustva.

3. Potrdite svoja čustva . Ne recite jim, da nimajo prav, ker se tako počutijo. Samo povejte jim, da razumete in da ste tam zanje.

4. Spodbudite jih, naj poiščejo pomoč . Če še niso na terapiji, jih spodbudite, naj poiščejo strokovno pomoč. Na voljo je veliko virov za pomoč ljudem, ki se samopoškodujejo.

5. Ne obupajte nad njimi . Morda bo trajalo nekaj časa, da se izboljšajo, vendar ne obupajte nad njimi. Ostanite tam z njimi in jim dajte vedeti, da vam je mar.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki so lahko koristni:

* Izogibajte se uporabi negativnega ali obsojajočega jezika. Zaradi tega se bodo počutili le še slabše.

* Ne poskušajte jih prisiliti, da govorijo o tem, če tega ne želijo.

* Bodite potrpežljivi. Za ozdravitev od samopoškodb je potreben čas.

* Poučite se o samopoškodovanju. To vam bo pomagalo razumeti, skozi kaj gredo in kako jim lahko pomagate.

* Če se počutite preobremenjeni, ne oklevajte in poiščite pomoč. Na voljo je veliko virov, ki vam lahko pomagajo podpreti nekoga, ki se samopoškoduje.

Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopada s samopoškodovanjem, se obrnite na pomoč. Na voljo je veliko virov za pomoč ljudem, ki se samopoškodujejo. Niste sami.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com