Tretmaji za Izbočena Diski

Izbočena diskov je lahko več kot le bolečine v hrbtu - lahko povzroči simptome , od mravljinčenje , da odrevenelost , da bolečine , ki so blage do hude . Spinal diski so kot amortizerji hrbta . S starostjo , lahko ti gel- podobno diski izgubili nekaj svojega vsebnosti vode in nato potisnite skozi razpoke v njihovem okoliških hrustanca , kar izbuljene diskov . Dejstvo je, izbokline diski so med ljudmi vseh starosti precej pogosta . Zdravljenje izbočenja diski

Obiščite zdravnika ali kiropraktika za oceno , ki lahko vključuje X- ray ali MRI izpit, zdravnik lahko ponudimo tudi nekaj koristnih možnosti za zdravljenje . Prav tako lahkofizioterapevt pomaga z vajami , ki krepijo svoj ​​hrbet brez oteževalnih prizadeto območje . Fizioterapevt lahko poskusite tudi oprijem z vami - vleče vretenc , tako da dobite sveže , zdravilni pretok krvi v izbuljene diska. Zdravnik vam lahko priporoči tudi protivnetna zdravila ali injekcijo pomirjajo bolečine .

Lahko Getting redno masažo tudi zelo zdravilna , da poveča dotok krvi boli območju. Prav tako se lahko tako hladni obkladki in vroče paketi koristno. Včasih lahko zdravnik priporoči ležati , če pa temu ni tako , poskusite ohraniti nekaj svetlobe vadbe , kot so joga , plavanje ali hoja .

Nazadnje, v skrajni sili , vam zdravnik lahko razpravlja možnost operacijo z vami , čeprav bi morali izčrpati vse druge možnosti prvi - . se večina primerov izbuljene diski ne potrebujejo operacijo
Preprečevanje Izbočena diski

Prevent izbuljene diske dogaja na prvem mestu , tako da boste dobili nekaj redno vadbo - tudi pri hoji in nekaj svetlobe dvigovanje uteži bo velika razlika - in vključuje raztezanje in zvijanje v hrbtenici , tako da se redno giblje skoziudobna in polna Obseg gibanja . Moral bi tudi poskrbite, da vaše delo postaja jedobra ergonomska fit in da si ne dajanje kakršnih koli nepotrebnih obremenitev na vaše telo - isto stvar z vašega avtomobila . Končno, se prepričajte, da uporabljate dobre mehanike telesa , ko sklonil , da odpravi ničesar , ali jetežka predmeta , otrok alivreča špecerijo .
Feeling Good

lahko skrb zase in kar nekaj preprostih prilagoditve življenjskega sloga narediti ogromno razliko , če imate izbočenja diskov ali bolečine v hrbtu . Vzemite si čas, da se pogovorite z zdravnikom in določiti obvladljivo načrt za vašo dolgoročno nazaj zdravja.