Koža Kaj morate vedeti

Koža je največji organ v človeškem telesu in pokriva površino približno 2 kvadratnih metrov (22 kvadratnih čevljev). Sestavljen je iz treh plasti:povrhnjice, dermisa in hipodermisa.

1. Povrhnjica je najbolj zunanji sloj kože in deluje kot pregrada med telesom in okoljem. Sestavljen je iz več plasti celic in vsebuje keratin, beljakovino, ki pomaga zaščititi kožo. Povrhnjica vsebuje tudi melanocite, ki so celice, ki proizvajajo melanin, pigment, ki daje koži barvo.

2. Usnjica je srednja plast kože in je odgovorna za njeno trdnost in elastičnost. Sestavljen je iz vezivnega tkiva, krvnih žil, živcev, lasnih mešičkov in znojnic.

3. Hipodermis je najbolj notranja plast kože in je sestavljena iz maščobnih celic. Pomaga izolirati telo in ga zaščititi pred poškodbami.

Funkcije kože

Koža ima številne pomembne funkcije, vključno z:

• Zaščita:Koža ščiti telo pred škodljivimi okoljskimi dejavniki, kot so UV sevanje, bakterije in toksini.

• Občutek:koža vsebuje živčne končiče, ki nam omogočajo občutke, kot so dotik, pritisk, toplota in mraz.

• Regulacija temperature:Koža pomaga uravnavati telesno temperaturo tako, da nadzoruje pretok krvi na površini kože.

• Izločanje:Koža pomaga pri izločanju odpadnih snovi s potenjem.

• Absorpcija:koža lahko absorbira nekatere snovi, kot so kisik in vitamini, iz okolja.

• Komunikacija:Koža je sredstvo komunikacije z dotikom, gestami in obrazno mimiko.

Kožna stanja

Obstaja veliko različnih kožnih bolezni, ki lahko prizadenejo ljudi vseh starosti. Nekatere najpogostejše kožne bolezni vključujejo:

• Akne:stanje, za katerega je značilno nastajanje mozoljev na obrazu, prsih in hrbtu.

• Ekcem:Skupina stanj, ki povzročajo, da koža postane suha, srbeča in vneta.

• Psoriaza:kronična vnetna kožna bolezen, ki povzroča pojav rdečih, luskastih madežev na koži.

• Kožni rak:najpogostejša vrsta raka v ZDA. Povzroča jo izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju sonca ali solarija.

Zdrava nega kože

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate ohranjati svojo kožo zdravo:

• Dvakrat dnevno očistite kožo z nežnim čistilom in mlačno vodo.

• Dnevno uporabljajte vlažilno kremo, da bo vaša koža navlažena.

• Kožo zaščitite pred soncem z uporabo kreme za sončenje, sončnih očal in pokrivala, ko ste zunaj.

• Izogibajte se kajenju in čezmernemu uživanju alkohola, saj lahko poškodujeta kožo.

• Nemudoma zdravite kožne bolezni, da preprečite njihovo poslabšanje.

Skrb za kožo je pomemben del skrbi za vaše splošno zdravje. Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate ohranjati svojo kožo zdravo in videti v najboljšem stanju.