Kaj Naprave vam lahko pomaga opustiti smrčanje ?

Ko mišice na zadnji strani posameznika grlu sprostite preveč,jezik vrže nazaj v ustni votlini , blokiranje off prost pretok kisika v telesu. Rezultati ta ukrep v posameznem lovljenje zraka , ki povzroča smrčanje med spanjem . Na srečo , obstaja več naprav , ki omogočajo ustrezen kisik enakomerno kroži skozi nosnice in usta , in tako odpravlja smrčanje . Dihanje skozi nos aidsu

pomočdihanje skozi nos lahko imenujemo tudinosni naramnicami , saj je dan čez most nosnic , vleče narazen nosnice in omogoča povečanje pretoka zraka prehoda . Ta naprava je lahko nosi v kateremkoli času dneva , odvisno od potrebe po njej . Prav tako je zelo učinkovita v primerih, ko je smrčanje povzročena z zamašen nos .
Spalna pozicija Aids

Obstaja več krojene blazine , ki pomagajo uskladiti glave in vratu v načinov, ki omogočajo območje grlo ostanejo odprta . Ta položaj spodbuja ljudi, da spijo na svojih straneh , namesto hrbtu , zmanjšuje verjetnost jezika , ki spada nazaj v usta . Včasih sealarm postavi na eni strani postelje , ki gre dol , kadar se v posameznih valjev nad njim . Poleg tega nekateri trikotne blazine zagozditev telo za preprečevanje prevrnitve med spanjem .
Anti - smrčanje Mikrofon

najhujših snorers , ustniki ponuja brado in podpora čeljusti soopcija . Meri opremljeno anti- smrčanje ustnikopravlja nalogo , ki je utrpela čeljust in jo držimo v položaju, da se mehko tkivo v zadnjem delu ust ne preveč sprostijo .