Ste v nevarnosti za spalno apnejo?

Apneja v spanju je resna motnja spanja, ki lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno s srčnimi boleznimi, možgansko kapjo, sladkorno boleznijo in celo smrtjo. Čeprav je to stanje ozdravljivo, je pomembno, da se zavedate dejavnikov tveganja, da lahko po potrebi opravite pregled.

Nekateri dejavniki tveganja za apnejo med spanjem vključujejo:

* Starost: Tveganje za spalno apnejo se povečuje s starostjo.

* Spol: Moški imajo večjo verjetnost, da bodo imeli spalno apnejo kot ženske.

* Obseg vratu: Ljudje z obsegom vratu 16 inčev (41 cm) ali več so izpostavljeni povečanemu tveganju za spalno apnejo.

* Teža: Pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali debelostjo obstaja večja verjetnost, da bodo imeli spalno apnejo.

* Družinska zgodovina: Ljudje, ki imajo družinsko anamnezo spalne apneje, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili to stanje.

* Zdravstvena stanja: Določena zdravstvena stanja, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in visok krvni tlak, lahko povečajo tveganje za apnejo v spanju.

* Uporaba alkohola in pomirjeval: Alkohol in pomirjevala lahko sprostijo mišice v grlu, kar lahko povzroči apnejo v spanju.

* Smrčanje: Smrčanje je pogost simptom spalne apneje, vendar nimajo vsi, ki smrčijo, spalne apneje.

Če imate katerega od teh dejavnikov tveganja, je pomembno, da se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, ali bi morali opraviti pregled za apnejo med spanjem. Študija spanja lahko diagnosticira spalno apnejo in določi najboljši način zdravljenja.

Nekateri simptomi spalne apneje vključujejo:

* Glasno smrčanje: To je najpogostejši simptom spalne apneje.

* Priče apneje: To so obdobja, ko med spanjem prenehate dihati.

* Sopihanje ali dušenje med spanjem: To je lahko znak, da med spanjem ne dobite dovolj kisika.

* Jutranji glavoboli: Te so lahko posledica pomanjkanja kisika med spanjem.

* Prekomerna dnevna zaspanost (EDS) :Zaradi tega je lahko težko ostati buden čez dan, tudi če ste dobro spali.

* Težave s koncentracijo: To je lahko posledica pomanjkanja kisika med spanjem.

* Spremembe razpoloženja: Apneja v spanju lahko povzroči razdražljivost, depresijo in tesnobo.

* Povečano tveganje za nesreče: Apneja v spanju lahko poveča tveganje za nesreče, zlasti prometne nesreče.

Če imate katerega od teh simptomov, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, ali bi morali opraviti pregled za apnejo med spanjem. Študija spanja lahko diagnosticira spalno apnejo in določi najboljši način zdravljenja.