* Ustni aparati: Ustni pripomočki so podobni ščitnikom za usta in se nosijo ponoči, da ohranjajo dihalne poti odprte. Obstajata dve glavni vrsti oralnih pripomočkov:naprave za napredovanje mandibule (MAD) in naprave za stabilizacijo jezika (TSD). MAD premikajo spodnjo čeljust naprej, da pomagajo ohranjati odprto dihalno pot, medtem ko TSD držijo jezik na mestu in preprečujejo, da bi blokiral dihalne poti.
* Kirurgija: Kirurgija je lahko možnost za ljudi, ki imajo hudo apnejo med spanjem, ki je ni mogoče učinkovito zdraviti z drugimi metodami. Za apnejo med spanjem je mogoče izvesti več različnih vrst operacij, vključno z:
* Uvulopalatofaringoplastika (UPPP): UPPP je operacija, pri kateri se odstrani uvula, del mehkega neba in včasih mandlji.
* Maksilomandibularni napredek (MMA): MMA je operacija, ki premakne celotno zgornjo in spodnjo čeljust naprej, kar lahko pripomore k razširitvi dihalnih poti.
* Traheostomija: Traheostomija je operacija, ki ustvari odprtino v vratu, ki omogoča zraku, da obide ovirano dihalno pot.
* Spremembe življenjskega sloga: Nekatere spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo zmanjšati tveganje za apnejo med spanjem ali izboljšati simptome apneje med spanjem, vključno z:
* Izguba teže: Izguba teže lahko pomaga zmanjšati količino maščobe okoli vratu, kar lahko pomaga izboljšati pretok zraka.
* Opustitev kajenja: Kajenje lahko draži dihalne poti in poslabša apnejo med spanjem.
* Izogibanje alkoholu in kofeinu pred spanjem: Alkohol in kofein lahko motita spanje in poslabšata spalno apnejo.
* Redna vadba: Redna vadba lahko pomaga izboljšati splošno zdravje in telesno pripravljenost, kar lahko zmanjša tveganje za apnejo v spanju.
Pomembno je, da se pogovorite z zdravnikom, da določite najboljšo možnost zdravljenja apneje v spanju.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com