Katere so snovi, ki spodbujajo spanec?

Snovi, ki povzročajo spanec, imenujemo hipnotiki ali pomirjevala. Nekateri pogosti primeri vključujejo:

1) Benzodiazepini:To so običajno predpisana zdravila za zdravljenje nespečnosti in tesnobe. Nekateri primeri benzodiazepinov vključujejo diazepam (Valium), alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan) in klonazepam (Klonopin).

2) Nebenzodiazepinski hipnotiki:Ta zdravila imajo podobne učinke kot benzodiazepini, vendar spadajo v drug kemijski razred. Nekateri primeri vključujejo zolpidem (Ambien), eszopiklon (Lunesta) in zaleplon (Sonata).

3) Antihistaminiki:Nekateri antihistaminiki, kot je difenhidramin (Benadryl), imajo sedativne lastnosti in se običajno uporabljajo kot pomoč pri spanju brez recepta.

4) Melatonin:Melatonin je hormon, ki ga naravno proizvaja telo in ima vlogo pri uravnavanju ciklov spanja in budnosti. Dodatki melatonina se pogosto uporabljajo za zdravljenje motenj spanja in časovnega zamika.

5) Barbiturati:Barbiturati so sedativno-hipnotična zdravila, ki so se v preteklosti pogosto uporabljala, vendar so jih večinoma nadomestili benzodiazepini in nebenzodiazepinski hipnotiki zaradi njihovega večjega tveganja stranskih učinkov in možnosti za zasvojenost.

Pomembno je, da te snovi uporabljate previdno, saj lahko ob dolgotrajni ali nepravilni uporabi povzročijo neželene učinke in vodijo v zasvojenost. Pred uporabo kakršnih koli zdravil za spanje se vedno posvetujte z zdravstvenim delavcem.