Stand med bradlji blizu enega konca palice , s pomočjo aide .
2
Zgrabi na en bar z vsako roko , z uporabo vašega zgornji del telesa , naj podprejo svojo težo .
3
Shift svojo težo na levo nogo , nato na desno nogo , vadil sposobnost, da podpira svojo težo neenakomerno .
4
Shift svojo težo nekoliko naprej in rahlo nazaj , ko ste izboljšali v moči dovolj za ravnanje side -to -side izmenah samozavestno .
5
Ostanite blizu vaše aide , ko začnete gibati po palice , tako da boste imeli dodatno podporo pripravljeni , če je potrebno .
6
Bodite korake na poti med dvema palice , s pomočjo svoje orožje , ki vam pomaga zadrževati , povečanje teže podprt na nogah , kot ste nadaljujemo skozi vaše tednih zdravljenja .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com