Stroke Recovery Nasveti

kap vpliva na pretok krvi v možganih , tako da je težko napovedati, kako se bokap vpliva na posameznika . Odvisno od tega , na kateri je bil del možganov, ki stradajo v krvi in kisika , lahko stranski učinki , kot so vedenjske spremembe , težave z vidom , izguba spomina in paralizo posledico . Strokes se lahko zgodi, da ljudje vseh starosti in lahko udari kadarkoli brez opozorila . Podpora

Iskanje podpora jeključna komponenta , kot si opomore od kapi , kakor tudi na vaše skrbnike. Obrnite se na najbližjo bolnišnico ali se posvetujte s svojim zdravnikom , da ste se nanašajo na skupino za podporo kap . To vas bo spravil v družbi drugih , ki vedo izzivov za preživetje in okreva po kapi .
Rehabilitacija

cilj kap rehabilitacije je, da pomaga kap preživela ponovno neodvisnost , zato je treba vsak program, posebej zasnovan tako, da ustreza vašim potrebam . Rehabilitacija lahko vključujejo spretnosti življenje nego , kot so prehranjevanje , navezovanjem stikov in osebna nega , komunikacijske spretnosti , vprašanja mobilnosti , kot so učenje za uporabo invalidskega vozička ali učenje spet hoditi , spretnosti za reševanje problemov; vadbe in moč usposabljanja in socialnih veščin , kot so relearning kako interakcijo z drugimi.
prehranskih in gibalnih

Po kap vas bo spodbudila , da spremenite način živiš svoje življenje . Po zdrav načrt prehranjevanja , ki bo vključeval dobili ustrezno količino sadja, zelenjave, žit in mlečnih izdelkov , je ključnega pomena za okrevanje.

Poleg tega boste želeli vključiti vadbe v svoj novi življenjski slog . Začnite tako, da kratek sprehod nekaj dni na teden . Delo do vsaj 30 minut vadbe na dan. Če ste izgubili motivacijo , našli sprehajalno skupine , da se pridružijo , da bo zagotovila podporo, ki jo potrebujejo. Posvetujte z zdravnikom o drugih oblik vadbe , ki jih lahko vključite v svoj načrt za oživitev kap . Boste najbolj uspešni z dejavnostmi , ki jih uživajo, in bo še naprej delal na redni osnovi .
Spremljanje nega

po možganski kapi , morate nadaljevati vidim zdravnika, ki lahko spremlja vaš napredek in vam pomaga prilagoditi svoj ​​načrt za oživitev kap , kot je potrebno . Zdravnik bo spremljala dejavnike, kot so krvni tlak , profil lipidov , raven holesterola in kadilskih navad . Čeprav je morda najlažje ostati z zdravnikom, ki ste ga imeli , preden ste imeli svojo možgansko kap , lahkozdravnik , ki je specializiran za zdravljenje bolnikov po možganski kapi biti bolj koristno v tem trenutku. Ameriški Stroke Association vam lahko pomagajo prepoznati možgansko kap specialista.