Naravne načine, da pomaga ohraniti zdravo ščitnico

hipotiroidizem povzročaščitnica , da postane disfunkcionalna in preprečuje dovolj ščitničnega hormona , ki se proizvajajo ali porazdeli po telesu . Ko je vaša ščitnica ne deluje prav, da upočasni vaš metabolizem , kar povzroča vaše telo , da gorijo kalorij počasneje kot običajno , moti žilni sistem in vodi do težav s kožo . Da bi spodbudili hujšanja pri osebi z ščitnice , in zmanjšati zdravstvene tegobe , ki so lahko posledica dolgoročnega delovanja ščitnice , sledite nekaj korakov za izboljšanje in podporo ščitnice . Dodaj Kokosovo olje

Izboljšanje delovanja ščitnice in izgubo teže ob kokosovo olje na dan. Kokosovo olje je visoko v srednje - verižnih maščob, ki so zdrava za telo in pomagajo povečati presnovo in podporo ščitnice . Z uživanjem kokosovo olje vsak dan , lahkoščitnice je treba spodbujati, da delajo po svojih najboljših močeh in sistemi telesa lahko deluje bolje . Vzemite približno 1 do 2 žlici . kokosovega olja na dan za spodbujanje zdravja ščitnice in hujšanje. Kokosovo olje se zlahka širijo na toast ali riža pecivo , in se ne sme segrevati .
Povečanje Presnova

Povečanje metabolizma , da se izravnajo učinki disfunkcionalen ščitnice, ki ga po z majhnim vplivom , vendar zelo aerobna vaja rutina . Vaja z majhnim vplivom , ki so močno aerobna vključujejo hitrost- hoja , kolesarjenje, Stepper in trebušni plavanje. Te vaje bodo spali veliko število kalorij na uro , vendar bo lahko na sklepih in kosteh. Aerobne vaje raztezajo v pljuča , kar omogoča pljuča , da imajo večjo zmogljivost , kar bo prinesla več kisika v krvi. Kokri doseže mišice , bo to pomagalo mišice prejmejo več kisika in se počutim bolj polni energije , in bo pomagalo sistemi delujejo bolje. Kisik bometabolizem za pravilno delovanje in spali več kalorij , kar povzroči hitrejši izgubi teže .
Nadomestiti manjkajoče ščitničnih hormonov Seveda

Bodite zamenjava naravnega hormona ki bo nadomestil ščitničnega hormona v telesu, ki se ne proizvaja ščitnice . Ko jepomanjkanje ščitničnega hormona v telesu , botelo spali kalorij počasneje . S povečanjem ščitničnega hormona v telesu , bo to pomagalo presnovo hitrejšim , kar ima za posledico večjo kalorij spali ves dan . Povečanje hormonov ščitnice bo tudi pomagalo krvnega obtoka , živčni in prebavni sistem deluje pravilno . Veliko ljudi se je naravno ščitnice Hormonsko nadomestno kot Armour ščitnice, ki oskrbuje telo z ščitničnega hormona od izsušen prašičje ščitnice . Ob naravni ščitnice Hormonsko nadomestno namesto kemično proizvedene ščitničnega hormona bo telo tako T4 in T3 , ki ga mnogi ljudje menijo, jim daje več energije .