Kako uporabljati Diet upravljati ulkusa

ulkusi rane , vnetja ali iritacij požiralnika, želodca in /ali začetku tankega črevesa . Takooseba z razjedo prebavlja določene hrane lahko povzročijo prekomerno proizvodnjo kisline v želodcu , ki lahko povzročijo vnetje razjedo . Veliko ljudi uporablja dieto za upravljanje svojih razjede simptome . Večina ljudi omejiti določene hrane in ohranjanju zdrave prehrane za zmanjšanje bolečine razjede in vnetje. Navodila
Izobraževati Yourself O uporabi Diet za upravljanje z razjedo
1

Brskanje knjigo " Dr McDougall prebavni Tune - Up ", ki ga John A. McDougall . Ta knjiga je polna različnih predlogov za različne simptome razjede .
2

Obiščite prehrano . Strokovnjak za prehrano vam bo dala predloge o tem, kakšne vrste živil jesti , medtem ko upravljate svoje razjedo , in bo tudi vam povem, kako bi jih pripravili .
3

sami izobraževati o tem pravilno jesti za zdravo prebavo . Uporabite knjigo "Prebavni Awareness Diet : Ste KAKO ješ " Johna K. Pollard , ki vam pomaga upravljati vaše razjedo z bolj vsestransko uživanje hrane in prehranjevalne navade
4

osvoboditi vaš sistem . kisli odpadki z dieto . Preberite "The Acid Alkaline Balance Prehrana:inovativen program za Osvobodi svoje telo kislih odpadkov " . Z Felicia Drury Kliment za usmerjanje
narediti spremembe v vaši prehrani upravljatirazjede
5.

Cut predelana živila iz vaše prehrane , ali jih vsaj omejiti resno . Kemikalij in konzervansov v predelanih in pripravljenih živil lahko poslabša občutljiv želodec .
6

se držijo svežega sadja in zelenjave . Ekološko pridelane sorte so najboljše.
7

Povečajte vnos vlaknin .
8

Pijte dovolj vode . Spijte vsaj 8 do 12 skodelic vodednevno za pravilno hidracijo in prebavo.
9

Zmanjšanje kislih živil , ki jih uporabljate v vaši prehrani .
10

Odstrani alkoholne pijače in kava iz vaše prehrane . Oba od teh pijač je znano, da povzroča razjede in poslabša .