prekomerne aktivnosti mehurja jesimptom , ki jo je s svojimi dnevnimi navadami , fizično stanje ali osnovnega zdravstvenega stanja . V nekaterih primerih lahko nekatera živila in pijače, ki povzroči, da postane mehur hiperaktivnega . Pitja alkohola , na primer , deluje kot stimulans v mehur in poveča pogostnost uriniranja . Drugi dejavniki vključujejo vlaženje , zdravila, ki jih jemljete in draženje mehurja . Kronična inkontinenca je lahko posledica staranja , težave s prostato , ovire in nevrološke težave .
Keglove vaje
Ko se staramo , pride do sprememb v mišice medeničnega našem zidu . Ko je oslabljena , lahko te mišice privede do aktivnega sečnega mehurja . Cilj Keglovih vaj je okrepiti te mišice in urina mišice zapiralke . Vendar, če ste se zavežejo , da poskuša Keglove vaje , boste morali, da jih vaditi precej pogosto , da bi bili učinkoviti . V skladu s klinike Mayo so Keglove vaje storiti s stiskanjem tesen mišice, ki bi jih običajno uporabljate za zaustavil pretok urina , štetje do tri, sprošča in potem ponavlja. Ko vaditi Keglove vaje , se bodo ljudje počutili njihovi penisi potegnite proti telesu .
Biofeedback
Biofeedback jedrugo sredstvo , ki je zasnovan tako, da vam pomaga sprejeti več nadzora več načinov, vaše telesne funkcije . Cilj biofeedback je , da se naučijo dokaj natančno , kakšen je občutek , ko mehur mišice delujejo pravilno , in če niso . Ko vadite Keglove vaje , na primer, lahkoračunalniški biofeedback stroj proizvaja grafične izpise in melodije , ki kažejo, katere mišice ste telesno . To vam lahko pomaga izvedeti, katere mišice flex , in kako se počuti, ko ste jih pravilno upogibanju . Biofeedback daje tudi natančno poročilo o tonu vaših mišic medeničnega dna . S to informacijo lahko vaš zdravnik pomagal prišli do ustreznega zdravljenja za vaš aktivnega sečnega mehurja .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com