Kako vedeti, če ste Tore Vaš ACL

Edini način , da se dokončno vedeti, ali ste raztrgana vaše sprednja križna ligamenta je k zdravniku . Vendar pa poškodbe kolena in goleni so pogoste , zato morda ne boste vedeli , ali se boškoda ozdravi sama ali pa je nekaj bolj resnega kot ACL tear . Imate prijatelja ali družinskega člana, opraviti preprost test , ki se imenuje " anterior predal preizkus ," da bi dobili boljšo predstavo o naravi poškodbe. Navodila

1

Pojdi neposredno na bolnišnico ali ambulanti , če je očitno nekaj narobe s tvojim kolenom . Nadaljnje manipulacija že huje poškodoval koleno lahko povzroči dodatno škodo .
2

Lezite na tla ali mizo s svojim ranjenih kolena prožen pri približno 90 degrees.Keep vaš hip prožen pri približno 45 stopinj , tvoja noga mišice sproščene in vaša stopala plosko na tleh . Alitester sedel na ali proti stopalom tako da vaše noge ne ​​premakne .
3

poučite tester za razumevanje spodnjo nogo z obema rokama tik pod kolena . So ga potegnite navzgor in k sebi . Čenoge potegne naprej več kot normalno ( začeti početje test na drugi nogi , da vidim , kaj je normalno ), potem obstajavelika verjetnost,ACL je raztrgana . Vendar , če je bilapoškodovana kolena pred preskusom lahko kažejolažno pozitiven .
4

pojdite k zdravniku čim prej za potrditev diagnoze , ali čepoškodbe poslabša ali ne začne počutiti bolje v nekaj dneh . Če je biltest negativen, morda niste raztrgana vaše ACL , vendar ste morda poškodovan nekaj drugega.