Pravilen način za uporabo Walker z eno nogo

Če ste imeli nogo amputirali , boste verjetno uporabili pohodnika , medtem ko vaši rane zdravi in počakate , da se opremijo z protezo . Pomembno je, da se naučitepravilen način uporabiti pohodnika , tako da vam ne pade in poškoduje sebe , zaradi česar vaš obdobje okrevanje daljše. Stoje

Prva stvar, ki jo morate naučiti storiti, je stand up . Da vstane, potisnite proti sredini sprednjega dela stola ali površine, na kateri sediš . Vaš walker mora biti pred vami , vi pa bi bilo treba centered v Walker okvir. Bend naj na bokih in položite roke na naslonjalih za roke za stol. Naj bo vaš amputirali nogo nekoliko naprej. Uporaba mišice želodca, stegna , zadnjico in roke , dvignite se v stoječem položaju , ki uravnavajo svojo težo med svojo neokrnjeno nogo in rokami . Kot ste dosegli pokončen položaj , položite roke na ročaji walker . Usesti , ponovite te korake v obratnem vrstnem redu .
Walking

Ko hodiš , da vaše telo centered v Walker okvir. Je treba uravnotežiti vašo težo med dlanmi in vaše nepoškodovano nogo . Pustite, da vaša teža preusmeriti na svojo neokrnjeno nogi , medtem ko se gibate pohodnika naprej približno eno nogo , bodisi z valjanjem naprej ali ga dvignete in ga dajo dol . Potisnite navzdol na ročaji walker ko prenašate težo naprej na vaših rokah, da se podpre . Bodite korak naprej , držimo sami centered v Walker okvir. Ponovite postopek za vaš naslednji korak. Morda bi pomagalo , da razmišljajo o hoji kot proces štirih korakih : teža nazaj , sprehajalca naprej, teža naprej, korak

robniki in pločniki

Kot vas. hoditi, boste morda ugotovili, boste morali pospešiti ali dol robniku ali pločniku . Ko lahko , poglej za mini rampo narežemo na robnik , imenovano " praznega rez " in gredo gor in dol. Naj pospeši na robnik , uporabite naslednje korake. Hoditi čim bližje navzgor proti robnik , nato dvignite pohodnika gor na robnik . Bodite korak up na robnik , kot bi se , če ste bili ob korak naprej, medtem ko hoja : potisnite navzdol na ročaji , dajanje svojo težo na roke , kot ste dvignite nogo in pospešijo na robnik , se spomnimo, da ostanejo osredotočeni v Walker okvirju . Prepričajte se, da je vaš nedotaknjeno stopalo trdno postavi na robnik , tako da , ko postavite svojo težo na to, da korak naprej , da ne pade nazaj dol robnik . Povratne korake k odstopu off robniku ali pločniku . Vaš prvi korak navzdol mora biti čim bliže robnika , kot je mogoče . Če se vaše dnevne dejavnosti zahtevajo, da redno soočiti stopnicah , se pogovorite s svojim fizioterapevtom o najboljši način, da bi jih približali .