Pomen Arch Podpora

Arch podpora je pomembno , da se prepreči slabost v nogo in pomaga telesu pri pravilnem skeletne poravnavo. Če so mišice loka šibka , lahko z dodatkom podpore loka potrebno . Pravilna podpora narti ohranja šibke nožne mišice sproščene in podprte in preprečuje pritisk in utrujenost od prekomerne razširitve nogo . Čeprav so nekateri proizvajalci trdijo, da lahko s pomočjo arch podpira spremeni mehanike nog , bi bilo , da ti arch podpira le lajšanje simptomov in bolečine in ne malo , da dejansko popraviti problem . Lajšanje bolečine Arch

slabo razvit loki lahko posledica genetike, slab razvoj stopala od otroštva ali oblečen slabo izdelanih čevljev . Ploska stopala so lahko genetski , ali se lahko razvije v daljšem časovnem obdobju , ki ga nosi napačne čevlje , nosi preveč teže za telo okvir , da se ne drži mišice nog opravlja, ali s kombinacijo le-teh . Hodi bos na naravnih površinah, kot so trave in peska , da mišice Foot dobra vaja . Oprijemalne in potiskanje off noge opravljenim ko hodite bosi lahko okrepi loka mišice. Obisk podiatrist ali Ortoped lahko razkrije točen vzrok za bolečine loka .
Izboljšanje Arch

Postavljanje težo ali dajanje drugih zahtev , kot so tek namajhno podporo arch povzroči bolečino arch . Podpiranje nogo lahko zgodi skozi stopala vajami , z dodatkom ločenem podporo lok ali prek čevljev , ki zagotavljajo neko stopnjo podpore loka . Lok stopala ima tri mišice :notranji , zunanji in prečnih . Knjiga » 8 korakov do brez bolečin Back ", ki ga Esther Gokhale in Susan Adams opisuje vrsto stopala vaj , namenjenih krepitvi lok . Spletna stran se imenuje Unshod in k zdravniku pedikuro (British enakovredno ameriškemu podiatrist ) teče obravnava zamisel o razvijanju dobre arch podporo od rojstva .
Iskanje Prescription Podpora

off-the -polici arch podpira , morda ne v celoti podpiram vsak nosi, in bi lahko povzročilo nadaljnje nelagodje . Cilj eno-of -a -kind recept zasedba je ustvaril nevtralno vtis stopala. S to zasedbo recept lahkonatančno ortotično treba vsakič. Orthothic terapija se uporablja za nadzor nogo , prerazporediti pritisk za lajšanje bolečin in stabilizirati nogo , da preusmeri svojo strukturo in izboljša funkcijo stopala. Predpisana orthotics so na voljo preko zdravniki Pediatrija in ortopedije .