Kako da si opomore od zlomi kolka

zlomov kolka so lahko resni in ponavadi potrebna operacija , vendar pa kirurški posegi so običajno precej učinkovit . Kako dobro in hitro si opomore v veliki meri odvisna od vaše splošno zdravje in raven mobilnosti pred zlom kolk . Tisto, kar potrebujete
trsa,
berglami Neomejeno Walkers
Proste Prikaži več navodil

1

Spravi se iz postelje v najkrajšem možnem času po operaciji . Medtem ko ste v bolnišnici , bonegovalno osebje vam pomagajo pri vstajanje iz postelje . Tudi če vam je odveč , se gibljejo v najkrajšem možnem času po operaciji bo pomagala zmanjšati tveganje za številne pooperacijskih zapletov .
2

Premik na stol . Na svoj ​​prvi dan gor , boste verjetno šel iz svoje postelje, da bi sedel na stolu . Če čutite do nje , morda celo
stojite ali hodite še nekaj korakov.
3

Vprašajte za zdravila , če ste v bolečine. Zdravila proti bolečinam , so navadno predpisane za prvih nekaj dni po operaciji .
4

Počasi in ne pretiravajte . Upoštevajte navodila zdravnika in bolnišničnega osebja . Če ni zapletov , boste verjetno odpustili iz bolnišnice v približnoteden dni.
5

Začnite delati takoj s fizioterapevtom . Verjetno se boste verjetno začeli terapijo , medtem ko v bolnici .
6

Bodi priden z vašo terapijo. Moraš se naučiti, kako hoditi , premikati, sedeti in stati tako, da ne reinjure kolk . Območje je še vedno zelo krhek in je še vedno celjenje .
7

uporabljajte bergle , Walker ali trsa naslednje kirurškim posegom . Boste potrebovali pomoč pri hoji za več mesecev . Še naprej uporabljajo ne glede na napravo za vas najbolje deluje , dokler vam zdravnik in /ali terapevt meni, da si pripravljen hoditi brez pomoči .
8

Prosite za pomoč na domu. Morda boste potrebovali pomoč početje vsakodnevne naloge . Če živiš sam , vidim, če lahko nekdo prišel bivanje pri vas, ali če ste upravičeni do zdravstvene nege na domu .
9

Jejte dobro uravnoteženo prehrano , polno hranljivih živil , ki vam pomaga zdraviti . Dodaj povečano vlaknin in tekočin v svojo prehrano preprečiti zaprtje , ker je vaša raven aktivnosti , zdaj zmanjšala .