Kdaj je pravi čas za menjavo higienskih vložkov med menstruacijo?

Na splošno je priporočljivo, da higienske vložke menjate vsakih 4 do 6 ur, odvisno od vašega pretoka in stopnje udobja. Tu je nekaj smernic, ki vam bodo v pomoč pri odločitvi, kdaj zamenjati higienski vložek:

1. Preverite polnost prtička. Če je več kot polovica polna, je čas, da jo zamenjate.

2. Bodite pozorni na svoj tok. Če je še posebej težak, boste morda morali prtiček menjati pogosteje.

3. Upoštevajte svojo raven udobja. Če čutite nelagodje ali vlago, je najbolje, da prtiček zamenjate, tudi če ni poln.

4. Poskrbite za dobro higieno z umivanjem rok pred in po menjavi higienskih vložkov.

Za več informacij ali kakršno koli posebno skrb je priporočljivo, da se posvetujete z ginekologom ali zdravstvenim delavcem, še posebej, če čutite nelagodje ali imate prekomerno ali neredno krvavitev.