Ali bi morali vzeti tampon, ko plavate na stranišču ali greste spat?

* Tampon morate odstraniti vsakih 4 do 8 ur, tudi če ni poln. Če tampon pustite predolgo, lahko povečate tveganje za sindrom toksičnega šoka (TSS), redko, a resno bakterijsko okužbo.

* Ko greste na stranišče, morate vedno vzeti tampon.

* Priporočljivo je tudi, da tampon odstranite pred spanjem. To bo pomagalo preprečiti TSS in bo tudi olajšalo spanje.

Kako vzeti tampon

1. Temeljito si umijte roke z milom in vodo.

2. Sedite ali počepnite v udobnem položaju.

3. Nežno povlecite vrvico tampona, dokler ga popolnoma ne odstranite.

4. Če vrvica poči, brez panike. Tampon lahko še vedno odstranite tako, da vstavite prst v nožnico in otipate tampon. Ko ga najdete, ga nežno stisnite in odstranite.

5. Tampon odvrzite v koš za smeti.

6. Ponovno si temeljito umijte roke z milom in vodo.