Izboljšajte svoje osebne zobne navade . Redno zobno nitko , najmanj enkrat na dan, najbolje po večernim obrokom . Med obroki , razkužila zobno ščetko z izpiranjem temeljito in pred spanjem , ga namočite čez noč v ustno vodico , kot Listerine , da se ga znebi bakterij in mikrobov . Prav tako lahko odločijo, da bodo svojo zobno ščetko , ko čiščenje posode v pomivalnem stroju. Moral bi poleg tega zamenjajo zobna ščetka na en do dva meseca .
2
Vzemite 50 mg koencima Q10 na dan. To jeantioksidant, ki se pojavljajo v telesu naravno , da se lahko izprazni, ko se staramo . Koencim Q10 je znan po svoji sposobnosti , da zmanjšajo vnetje in lahko celo pomaga povratne Nekateri primeri bolezni dlesni . Če ste noseči , dojite ali jemljete zdravila na recept , se posvetujte z zdravnikom , preden začnete jemati koencim Q10 .
3
Uporabite zeliščne ustne vode in zobne paste za zdravljenje vaše stanje . Običajno lahko najdete zobozdravstvenih izdelkov v zdravstvenih živilskih trgovin , ki vsebuje zdravilna zelišča , kot so krvavim korenom , ovirajo plaka kopičenje in zmanjša krvavenje dlesni .
4
Bodite več vitamina C. Nezadostne količine vitamina C lahko prispevajo do paradentoze . Povečanje vnos ta antioksidant lahko zmanjša simptome. Vi bi morali vsaj 250 mg na dan vitamina C in bi morali jesti tudi C - vitamina bogato hrano , kot so pomaranče, maline , jagode , sladki krompir, Raątika , paradižnik, brokoli, špinača in rdeče paprike .
5.
Uporabite homeopatska zdravila za težave z dlesnimi . Nekateri se običajno uporabljajo sredstva, ki so Carbo vegetabilis , Lahezis , Natrum muriaticum , Mercurius solubilis hahnemanni in calcarea carbonica . Sredstvo izberete bi morala temeljiti na vaše individualne nabor simptomov in se posvetovati homeopatskega zdravnika , da določi ustrezno moč in doziranje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com