O TMJ

TMJ - ali temporomandibularni - jeskupno , da povezuje spodnjo čeljust ( čeljust) z lobanjo . Mnogi ljudje se lahko razvijejo težave s tem skupnim in mišic in ligamentov okoli njega . Ocenjuje se, da se 5 do 12 odstotkov Američanov prizadela bolečino in nelagodje , povezane z TMJ . Funkcija

TMJ je odgovorna za gibanje med spodnjo čeljustjo in lobanjo , ki vam omogoča , da se premaknete usta ene strani na drugo ter gor in dol . Natančneje, omogoča gibanje za vas govoriti , jesti , piti, nasmeh , grimace ali obliko katerega koli drugega izraza z usti . TMJ ima več mišic in vezi , ki obkrožajo to, da pomagajo pri pretoku spoja , vključno žvekalne mišice čeljusti - . Ena izmed najmočnejših mišic v telesu
Pomen

vnetje ali motenj v TMJ poravnavo lahkovir pomembnega bolečine in nelagodje za mnoge ljudi , ki vodijo do glavoboli, bolečine v čeljusti in obraza ali otrplost , omotica , slabost, bolečine v ušesu , in celo mišične bolečine v vratu in ramena . Nekatere od vzrokov za težave s TMJ vključujejo poškodbo čeljusti , nepravilnega ali pogoste zobozdravstveni poseg , artritis in brušenje zob in pritiskajo na žvekalne mišice.
Preprečevanje /Solution

se posvetujte z zdravnikom ali zobozdravnikom , če imate pomembne simptome, ki bi lahko bile povezane z motnjami TMJ . Ti vključujejo klikanje , razpokane ali premikanje čeljusti , ko odprete usta ali žvečiti; slabost; omotica; bolečine v čeljusti; ali kronični glavoboli .

Masaža terapija za Masseter druge mišice okoli TMJ lahko sprostite napete mišice v čeljusti zaradi poškodbe ali kronično zob - pritiskajo ali brušenje . Masaža mišic v ramenih in vratu lahko tudi pomaga, da mišice v čeljusti bolj sproščeno . Bolečine blažitev in antiinflamatorike , kot so ibuprofen , lahko olajša z vzplamtitve TMJ motnje

Vaš zobozdravnik vam lahko fit z varovalom usta , da repositions na TMJ in zmanjšuje - . In včasih preprečuje - zob - clenching in brušenje , še posebej , ko spite

. Če imate težave z motnjami TMJ , ne žvečijo in poskusite izogniti druge chewy živila, kot karamela . Ekstra sila morate žvečiti teh predmetov hrane lahko povzročijo bolečine TMJ in vnetje

Če bolečine TMJ je huda in kronična , se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, bolj invazivne možnosti za lajšanje : . Steroidne injekcije za lajšanje vnetje, kirurški poseg zamenjati spodrsnilo hrustanca v skupnem ali celo skupno zamenjavo .
Premisleki

Veliko ljudi z motnjami TMJ opazili, da so njihovi simptomi povečajo v času stresa . Naučite se tehnike za obvladovanje stresa ( in se izognili nezavedno stiskal zobe , da se lahko spremlja v stresnih situacijah ), kot jogo in meditacijo . Morda menite, da govor s svojim zdravnikom o tem, sproščanje mišic , ki vam pomaga izogniti TMJ flare -up v stresnih časih.
Opozorilo

bolečine z motnjami TMJ lahko pridejo in kraju , glede na vzrok . Pogovorite se z zdravnikom o vseh možnostih za oprostitev , preden ste se zavežejo , da resno načrt zdravljenja , kot so injekcije steroidov ali kirurških posegih . Injekcije kortikosteroidov neposredno v TMJ prinese olajšanje , toda dolgotrajna uporaba lahko povzroči uničenje kostnega tkiva . Surgery lahko ublaži bolečino , vendar ne prihajajo z nevarnostjo okužbe, poškodbe živcev , ki obdajajo in celo možnosti za slabše vnetja in bolečine .