Insert vladar v zamrzovalniku vrečko s koncem nič merjenja prvi ali ovijte vladarja v jasnem plastičnem ovoju od nič do šest palčni znamke, tako da imate še vedno lahko preberete številke na vladarja . Ta vas bo ščitil pred vsemi bacili , ki bi lahko na vladarja . Z levo roko držite zamrzovalnik vrečko učil vsega vladar in proti notranjim robom konca vreče.
2
Odprite usta in držijo jezik naravnost , kolikor lahko. Zaprite zgornji del ust do vaše ustnice in zobje dotikajte z jezikom .
3
postavite ravnilo na jeziku s koncem ničlo , nato potisnite vladarja navzdol proti tvoji zgornji ustnici.
4
Gripvladar trdno na samem konici jezika s palcem in kazalcem desne roke . Spustite levo roko od vladarja .
5
preberite več o vladarju , ki je najbližje prsti in napišite svoje meritve .
Zavrzite plastično vrečko v zamrzovalniku , ko ste končali merjenje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com