Pravilna Načini umivate zobe

Obstaja veliko različnih načinov, da umila zobe . Nekateri ljudje krtačo z ročno zobno ščetko , medtem ko drugi raje električni ali zvočno zobno ščetko nego . Obstaja tudi veliko različnih vrst zobne paste , da izberejo. Ne glede na to , katero metodo ščetkanje zob vam je ljubše , so vsi usmerjeni k spodbujanju dobro ustno higieno . Zobne ščetke

vrsto zobne ščetke , ki jo uporabljate odvisno od vaše osebne preference . Vam ni všeč vibracijskega gibanja , ki ste jo dobili od električni ali baterijski pogon zobno ščetko . Morda ste omejene mobilnosti , in zato raje električno zobno ščetko . Druga možnost jezvočna zobna ščetka za nego , ki uporablja zvočne valove za spodbujanje slino in očisti zobe in usta . Navodilo zobna ščetka jenajcenejša inzobna ščetka Sonic oskrba jenajbolj učinkovita , čeprav vsi ščetke dovolj čiščenja , ko se uporablja pravilno tehniko .
Zobnih kremah

zobnih pastah prihaja v mnogih različnih znamk , okusov in vrst . Če kadite , lahko koristi od zobne paste kadilca , da se bori proti zob madeže od nikotina in katrana . Če imate občutljive zobe , da boli, ko se obrnete na hladno ali vroče vire ,nizko abrazivna zobna pasta za občutljive zobe , je najbolje . Druge zobne paste pomagajo nadzorovati zobnega kamna ali beljenje zob . Oba zobne paste in gele so enako učinkoviti in varni . Pri izbiri zobne paste čiščenje ali gel , poglej za ameriško Dental Association ( ADA ) Pečat odobritve na embalaži . To pomeni , da je bilizdelek testiran in izpolnjuje standarde učinkovitosti in varnosti .
Ščetkanje Alternative

žvečljiva zobna ščetka jealternativa ščetkanje , ko ste na poti ali po obroku na prostem. Vi ne potrebujete vode ali zobno pasto , da uporabite čopič; vse, kar morate storiti je, da žveči na krtačo. Žvečljiva krtača vsebuje ksilitol , ki ga najdemo v mnogih brez sladkorja žvečilni gumi . Druga on- the-go ščetkanje alternativa je teksturirana zobne krpice . Zobni robčki so na voljo za malčke in odrasle. Robčki so dani na vašem kazalcem in potegnili čez zobe, dlesni in jezik.
Ščetkanje
Tehnika

kako si umila zobe, se razlikuje glede na izdelke, ki jih uporabo . Dejanski postopek ščetkanje zob ostaja enaka . Da bi ohranili dobro ustno higieno , umila dvakrat na dan za dve minuti na sejo; krtačo enkrat zjutraj in enkrat pred spanjem . Krtača zunanjo in notranjo površino zgornjega dela in spodnjega zoba . Krtačo svoj ​​jezik za odpravo bakterije in se izognili slab zadah . Preklopite zobno ščetko vsake tri mesece ali kupiti nov glavo ščetke za vaše električno zobno ščetko ali zvočni nego . Zobno nitko med zobe , preden jih ščetkanje in sperite z ustno vodico po ščetkanju .