navlažite vaša zobna ščetka in razprši pol čajne žličke sode bikarbone nad ščetin , nato pa stisnite zobno pasto na ščetko . Si umila zobe , za dve minuti in pol , pazite, da se sprednji in zadnji zob in jezika .
2
Uporabite jezika strgalo . Ki se začne na zadnji strani jezika , na eni strani , potegnite ga posreduje počasi , z uporabo zelo rahel pritisk na vaš jezik. Delo čez jezikom naprej in nazaj , izpiranje svoj strgalo po vsakem gibu .
3
Vzemite eno žlico izpiranje ust in Peder je v ustih za 30 sekund dlje, čespecifična znamka naroči . Nitke zobe z zobno nitko - mete z okusom po izpljunil izpiranje ust .
4
nehal kaditi . Kajenje lahko ne leključen dejavnik slabega okusa v ustih , vendar lahko poslabša tudi slab okus , da bi se lahko z drugim povzročajo . Če ne morete prenehati , vzdržati , dokler slab okus razblini .
5
Take over-the -counter antacid. Prebavne motnje in refluks je lahko prisoten tudi, če se ne počutite simptome in tako lahko povzroči kisel okus v ustih. Preberite vsa opozorila v zvezi z uporabo in interakcij med zdravili pred sprejetjem .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com