Kaj Krepi zobno sklenino

Različne snovi lahko zobno sklenino močnejši ?; mnogi od njih vsebuje eno od dveh pomembnih sestavin. Ko se nekaj krepi sklenino , preprečuje karies in druge težave zob . Prav tako pomaga preprečiti negativne učinke - sklenine škodovali živil in pijač , kot so pijače z visoko vsebnostjo sladkorja in trde sladkarije . To je še posebej pomembno za otroke, da okrepijo svojo zobno sklenino , ampak odrasli lahko koristi od tega , kot dobro. Zobna pasta

Večina proizvajalcev zobna pasta dodajte fluorida za njihove izdelke . Zobje neposredno absorbirajo fluorid od zobne paste , glede na Oddelku za North Carolina za zdravje in človeške vire . Fluorid občutno krepi zobno sklenino . Glej okvir z zobno pasto ali cev za podrobnosti o njegovi vsebnostjo fluorida . Znesek fluorida se običajno pojavi v okviru aktivne učinkovine naslovom .
Žvečilnih gumijev

Če jepravi tip , gumi krepi zobno sklenino . Žvečilni gumi in druge izdelke, ki vsebujejo ksilitol zagotavljajo različne zobne koristi , po Združenja ameriških Dental higienikov " . Ksilitol je prisoten v nekaterem sadju in zelenjavi, vključno s solato in gobe tudi . Ni vse žvečilni gumi vsebuje ksilitol; preverite seznam sestavin, natisnjenih na zunanji ovojnini .
Tap Water

Prav tako je mogoče okrepiti zobno sklenino , ki ga zaužil majhne količine fluorida . Eno skupno vir fluorida je voda iz pipe , čeprav so nekateri vodni filtri odstraniti. North Carolina Department of Health in Human Services kaže, da fluoridirani voda krepi zobno sklenino in stane le malo mest za izvajanje . Voda ni edini vir zaužite fluorida . Nekatera živila ga vsebujejo in fluorid dopolnila še vedno na voljo v različnih oblikah.
Kalcij

raznolikost hrane , nekaterih dopolnil in zobozdravstvenih izdelkov vsebujejo kalcij. Kalcija v slini ščiti zobno sklenino . Koncept , ki kalcija krepi sklenino ostane manj zasidrana kot učinki ksilitol in fluorid, vendar kalcij je dobro znano, da zagotavljajo druge koristi za zdravje. Vendar pa lahko prevelike koncentracije kalcija povzroči zdravstvene težave, kot so ledvičnih kamnov , v skladu z National Institutes of Health . Presežne vrednosti so običajno posledica dodatkov ali obstoječih zdravstvenih stanj .
Ustno vodico

Veliko ustne vode vsebujejo sestavine, kot so ksilitol ali fluorid , ki krepi zobno sklenino . Kot z lepilom in zobno pasto , snovi v ustno vodico koristi zobe z neposredno uporabo , namesto zaužitju . Ustna voda lahko pomaga tudi preprečitev ali odpravo razne druge zobne in ustne zdravstvenih težav , vendar pa ne more delovati kot nadomestek za redno ščetkanje in uporabo zobne nitke .