Kako narediti občutljive zobe Feel Better

Občutljive in preobčutljivi zobje pestijo mnoge Američane . Če začutite bolečino ali nelagodje jedo sladkarije , dotika zobe skupaj , ali med pitjem tople ali hladne napitke , tudi vi imate občutljive zobe . Občutljivost je lahko posledica slabe higiene zob , oguljena zobno sklenino , počenega zob ali nadevi , votline , zob beljenje postopke ali umikajo dlesni . Vendar pa obstaja veliko načinov, da bi občutljive zobe bolje počutili in za preprečevanje občutljivost ponovilo v prihodnosti. Tisto, kar potrebujete
Fluoride zobna pasta
Fluor ustna voda
Floss
Prikaži več navodil

1

Obiščite zobozdravnika letno za čiščenje zob in pregled. Votline , počenega zob ali zdrobljen zalivke lahko vsi, ki jih določi zobozdravnik in jo je treba popraviti , preden so dobili slabše. Vaš zobozdravnik lahko natančno določiti področja občutljivosti in bodo mogli povedati, če drobljenje ali stiskal zobe , medtem ko spiš . Zobni higieniki lahko naroči tudi na pravilno nego zob in bo pogosto zdravljenje zobe s fluoridom , da se prepreči votline in zmanjša občutljivost.
2

umila zobe vsaj dvakrat nadan, da se zmanjša leh . Uporabite mehko ščetinami zobno ščetko in nežno krtačo z up- and- down gibanju namesto stranema . Prepričajte se , da preživijo vsaj dve minuti ščetkanja in temeljito očistite notranje , zunanje in žvečilnih površinah vsakega zoba. Poskusite ščetkanje s toplo vodo, če je mrzla voda draži občutljive zobe .
3

zobno nitko vsak dan , da si zobe čisti in preprečuje karies . Zobne nitke odstranjuje zobne obloge , preprečuje slab zadah , se bori proti bolezni dlesni in jezelo pomemben del ustrezno zobno higieno . Če imate težave s tradicionalnimi nitke , zobni flossers in nitke - navojnih delo prav tako dobro.
4

Uporaba fluorida zobne paste in ustne vodice . Fluorid zmanjšuje občutljivost s krepitvijo zobno sklenino . Obstaja veliko na voljo zobne paste posebej za občutljive zobe .
5

Uporabite nočno stražo , če zmleti ali stisni zobe . Nočne straže so izdelani iz kakovostne plastike in se prilega v ustih , da se prepreči posledice brušenje zob , ki lahko vključujejo bolečino , hrup, težave s spanjem , in uničenje zobno sklenino . Varovala meri so na voljo pri vašem zobozdravniku in bo zagotovila najboljši približek , čeprav bodo dražje.
6

Stop tobak za žvečenje . Poleg raka v ustih in grlu , tobak za žvečenje ali njuhanje povzroča zobno obrabo in dlesni recesije , kar vodi do dlesni gnilobo in občutljivost zob .
7

Izogibajte se preveč sladke ali kisle hrane in pijače kot so trdi bonboni, soda , kava, in agrume . Bi lahko poslabšale vašo občutljivost , poveča tveganje za votlin , ali nositi navzdol vaš sklenino .
8

Vprašajte svojega zobozdravnika za kemične desenzibilizacijo ali površinskih lovci , če drugi ukrepi ne zagotavljajo olajšave . Desenzibilizacija jenajpogostejša površinske obdelave in lovci so tudi zelo učinkovita, čeprav je dražji .