Rešitve za bruksizem

Bruksizem jemedicinski izraz za drobljenje ali stiskal zobe . Blage primere bruksizmom pogosto ne potrebujejo zdravljenja, vendar hude , ponavljajoče brušenje ali clenching lahko povzroči obrabo in poškodbe zobe , kakor tudi hude bolečine v čeljusti . Čeprav ne obstaja zdravilo za bruksizmom , obstajakombinacija samooskrbi , zobozdravnike , duševnih in psiholoških rešitev, ki vam pomaga upravljati stanje . Opornice

Opornice so akrilne aparati Pogrezanje fit grebeni zobe in se nosijo preko obeh vašem vrhu ali na dnu zob in vam preprečujejo, da bi stiskal . Zobozdravnik vam bo morda primeren za opornico in bodisi da aparat v hiši ali da bi iz laboratorija . Nekateri bolniki najdejo oprostitev opornice , drugi pa poročajo, daaparat naredi svoje clenching huje , poročaNational Library of Medicine ZDA . Opornica lahko zagotovijo tudi začetno olajšave , vendar postane manj učinkovit v času pri nekaterih bolnikih .
Mouth Guards

Kot opornico ,stražar usta pokriva niti riti ali zobmi , vendar je običajno imaravno namesto konturno ploskvijo . Na splošno , policisti usta so cenejše kot opornice in jih je mogoče kupiti v lekarnah brez obiska pri zobozdravniku , poročaMayo Clinic . Usta straže predstavljajo enake morebitne težave kot opornice na njihovo učinkovitost in so tudi bolj ohlapna opremljanja . Zaradi tega je možno, dastražar usta , da se sprostijo , ko zmleti ali stisnjeni .
Biofeedback

oblika biofeedback znan kot elektromiografiji lahko vam pomaga izvedeti, da nadzor vašega brušenje . Med biofeedback seji ,terapevt postavi senzorje na vaše obrazne mišice in potem vam pokaže dražljaje , kot so utripajoče luči , da dobimo odziv. Ko si stisnite zobe ,zvočni ali drug signal se pojavi , ki vam pomaga postati zaveda pritiskajo . Sčasoma lahko to zavedanje vam priznajo pritiskajo na vaše vsakdanje življenje , signalizacijo , da je treba sprostiti čeljust , pojasnjuje kliniki Mayo .
Sprostitvene tehnike

Sprostitvene tehnike kot so globoko dihanje in mediacija zasnovan tako, da vam pomaga zmanjšati stres ravni . Kot je stres pogostovzrok za bruksizmom , lahko te tehnikedodal vpliva zmanjševanja vaš pritiskajo in brušenje , poročaNational Library of Medicine ZDA . Knjige so na voljo , da vas vodi skozi postopek , in nekatere zdravstvene ustanove in univerze skupnosti ponujajo tečaje v tehnikah .
Telesna vadba in masaža

Performing obrazne razteza in vaje za krepitev mišice na straneh ustih lahko pomaga zmanjšati bruksizem , pojasnjujeNational Library of Medicine ZDA . Zdravnik vam lahko predpiše eno ali dve fizični terapije , da se naučijo te vrste vaj iz usposobljenega strokovnjaka . Poleg tega lahko masaža vratu , ramen in obraza iz licenčnega maserke koristna .
Botulinum toksin

drugi načini zdravljenja ne uspe, zdravniki včasih predpišejo botulinum toksin ( Botox ) injekcije za bolnike . Daje neposredno v obraznih mišic , Botox preprečuje mišice iz pogodb , zmanjšanje vaše sposobnosti za Obkladek . Kljub njihovi učinkovitosti , lahko Botox injekcije povzroči glavobole , slabost, gripi podobni simptomi in podplutbe na obrazu , opozarja kliniki Mayo .