Kako se znebiti plaketo na dlesni

Plaketa levo na dlesnijo lahko bolj nevarna , kot si mislite . Glede na kliniki Mayo , presežek plošča levo na zobe in dlesni je bil neposredno povezan s sladkorno boleznijo in boleznimi srca . Rdeče , izbočene , boleče in krvavenje dlesni so klasični simptomi vnetja dlesni . Če se ne zdravi , lahko gingivitis privede do paradentoze , ki naj bi privedla do izgube zob . Koraki za odstranjevanje zobnih oblog iz dlesni tkiva so enostavno slediti . Dosledno sledite naslednjim korakom , jeključnega pomena za ohranjanje zdravega in čistega usta . Tisto, kar potrebujete
zobna ščetka
zobna pasta
zobne nitke
Egg timer
Proste Prikaži več navodil

1

postavite za grah veliko količino zobne paste na zobno ščetko . Nastavite jajce timer za tri minute in začeli umila zobe . Premaknite ščetko s krožnimi gibi , z zmernim pritiskom , na vseh področjih zobmi in dlesnijo . Izperite usta z vodo, dokler ni večzrna v zobne paste . Ta postopek ponovite dvakrat do trikrat na dan.
2

odlomite košček nitke približno 9 do 10 cm dolge . Ovijtenitke dva-do trikrat okrog sredincem , doklercenter del nitke je tesen . Uporabite konicami prstov kazalca in palca za manevriranje nitko med vsakega zoba . Ovijte nitko v "C" oblike okoli zob in premikanje nitke gor in dol . Sperite usta z vodo, da odstranite umazanijo. Ta korak ponavljajte vsak dan .
3

Ali zobe očistiti zobni higienik vsakih šest mesecev ali pogosteje, če vaš zobozdravnik priporočljivo.