Grgranje mešanico soli in vode čez dan bo pomagalo zmanjšati oteklino in draženje v zvezi z gingivitis . Združite 1/2 TSP. soli s toplo vodo . Grgranje Domač Saline Mix tri-do štirikrat na zasedanje . To je priporočljivo vsaj dvakrat dnevno , takoj ko si umivate zobe , vendar se lahko uporablja tudi kot je potrebno , da pomaga razbremeniti nelagodje .
Pijte kamilica Čaj
Kamilica ima poseben lastnosti , ki pomagajo boriti bakterije, ki povzroča vnetje dlesni in otekle dlesni . Pitje kamilični čaj dva do trikratdnevno vam bo pomagal razbremeniti problem . Uporabljate zobno pasto , ki vsebuje kamilico je koristno pri lajšanju gingivitis tudi . Če vam ni mar za okus , lahkočaj , se preprosto uporablja kot ustno vodico po vsakem obroku in ščetkanje zob .
Uporabite zobotrebce
dviguješ zobe po vsakem obroku lahko pomaga zmanjšati resnost gingivitisa . Ta deluje tako, da odstranite zaljubljen hrane , ki lahko povzroči nabiranje zobnih oblog . Odprava te hrane lahko zmanjša možnosti za okužbo bakterij dlesni .
Masirajte dlesni
Giving dlesnidnevno masažo lahko bi jim pomagali okrepiti boj proti gingivitis . Potem si umila zobe zjutraj , oprijemu na dlesni s kazalcem na zunanji strani in palcem na notranji strani . Nežno zgnetemo dlesni vseravno obratno. Bodite prepričani, da temeljito umijte roke pred tem , da bi preprečili širjenje bakterij .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com