Kako obnoviti Gum Zdravje

splošno zdravje in dobro počutje , jeprednostna naloga za večino od nas . Pomanjkanje pozornosti do dlesni včasih povzroči bolezni dlesni , ki ni nič nenavadnega , starejših od 13 let. Gum bolezni jeresno stanje, ki lahko privede do zobne gnilobe in včasih izgube zob . Prav tako je lahkozelo boleče stanje . Če so vaše dlesni niso v odlični formi , se lahko sprejmejo ukrepi za pomoč pri obnovi svoje zdravje dlesni in zmanjša tveganje za bolezni dlesni . Tisto, kar potrebujete
zobna ščetka
Naravna zobna pasta
Floss
Tonic Oil
Naravna ustna voda
Proste Prikaži več navodil

1

krtačo in nitke dvakrat nadan, in po vsakem obroku , da pomaga obnoviti zdravje dlesni . Uporabljajte naravno zobno pasto , ki ne bo draži dlesni .
2

masirajte dlesni z dnevno uporabo tonik olje , ki vsebuje olja evkaliptusa , zelenke in poprove mete . Postavite olje na čisto prst in uporabite tesen , krožnimi gibi za masažo dlesni .
3

izvesti vajo krvnega toka dvakrat nadan, da vam pomaga obnoviti vaše zdravje dlesni . Ta vaja je sestavljena iz grize nežno , dokler zobe sestane približno 30-krat , da spodbujajo pretok krvi.
4

usta in grlo z naravno ustno vodico po ščetkanjem . Izberite ustno vodico , da se bo ubil bakterije , vendar je narejen iz naravnih sestavin , namesto kemikalij .
5

spremenite svojo prehrano . Če želite obnoviti vaše zdravje dlesni , jesti ekološko hrano in prehrano, bogato z sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov . Vključiti laneno seme v vaši prehrani za maščobnih kislin omega- 3 , zeleni čaj pomaga očistiti vaše ustno votlino in dopolnila Vitamin C in koencim Q10 . Izogibajte se sladkor in kislih živil in čim prej nehali kaditi .