Razvijte navade , ki podpirajo dobro splošno zdravje . Začnite s svojo prehrano , in poskrbite, da jeste dovolj sadja in zelenjave vsak dan , vključno s surovinami zelenjavo , pa tudi veliko kalcija . Nato se prepričajte, da ste dobili dovolj gibanja in dovolj sprostitev . Domača pravna sredstva , ki so usmerjene vaše bolezni dlesni ne bo delovala , čepreostali del telesa je v top formi , in včasih samo po teh smernicah, in prakticiranja dobro ustno higieno lahko počistite svoj gingivitis .
2
Dodaj zeleni čaj in svežega ingverja za vašo dnevno rutino . Pitje nekaj skodelic zelenega čajana dan bodo za pomiritev dlesni , medtem ko jeste majhne koščke svežega ingverja nevtralizira usta kislino in lahko pomaga tudi zdraviti in preprečevati bolezni dlesni .
3
Sperite usta z bakterija - bankrot eterična olja , kot so strok , poprove mete in žajblja redno kot del vaše domače sredstvo za bolezni dlesni . Dodajte nekaj kapljic eteričnih olj v vodo ali na vaše redne ustno vodico in izpiranje za 60 sekund .
4
Mix enega za raztopino vodikovega peroksida in vode . Sperite usta z njim za 30 sekund , da se znebite bakterij in zdraviti vaše dlesni . Uporabite to izpiranje ne več kot trikrat na teden .
5
Uporabi sodo bikarbono , časovno preizkušen domače sredstvo za bolezni dlesni , da se vaše dlesni . Prvič , ga zmešamo v pasto z malo vode . Nato ga vtrite po vaše dlesni s prsti , ki delajo z majhnim oddelkom hkrati. Sperite usta in potem delati na naslednjem odseku . Vaše dlesni bodo pomirjena in boš odstranite bakterije, ki naredi bolezen dlesni slabše.
6
masirajte dlesni za izboljšanje kroženja , ki bo pomagal zdraviti krvavitve in otekline tej bolezni dlesni vzrokov. Za masažo , uporabite palec in kazalec , da imajo svoje dlesni , dajanje palcem na eni strani in s prstom na drugi strani . Masaža rahlo , še posebej, če vaše dlesni boleče .
7
Sprememba električno rotacijsko ščetko , če še nimate uporabite enega , in temeljito umiti na dlesni in ne samo s poudarkom na zobe. Gingivitis se pojavi, ko bakterija pride pod dlesni in se usmerimo na tem delu ust bo pomagal tako zdraviti in preprečevati bolezni dlesni .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com