1. Izpiranje s slano vodo: Zmešajte eno čajno žličko soli v skodelici tople vode in uporabite kot ustno vodico večkrat na dan. Sol lahko pomaga zmanjšati vnetje in nelagodje.
2. Hladen obkladek: Na prizadeto mesto za 15-20 minut položite hladen obkladek ali ledeno oblogo. To lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino.
3. Protibolečinska zdravila brez recepta: Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen ali naproksen, lahko pomagajo pri lajšanju bolečine in vnetja dlesni.
4. Mešanica sode bikarbone in vodikovega peroksida: Zmešajte enake dele sode bikarbone in vodikovega peroksida, da ustvarite pasto. Mešanico nežno nanesite na prizadeto mesto za nekaj minut in nato temeljito sperite. Soda bikarbona pomaga nevtralizirati kisline v ustih, medtem ko ima vodikov peroksid antibakterijske lastnosti.
5. Čajne vrečke: Ohlajeno, vlažno čajno vrečko za nekaj minut položite neposredno na bolečo dlesen. Tanini v čaju imajo protivnetne lastnosti, ki lahko nudijo olajšanje.
6. Aloe vera: Nanesite majhno količino gela aloe vere na dlesni. Aloe vera ima pomirjujoče in zdravilne lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in vnetij.
7. Česen: Nekaj minut žvečite strok česna in ga nato izpljunite. Česen ima naravne antibiotike in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri težavah z dlesnimi.
8. Kurkuma: Zmešajte čajno žličko kurkume v prahu s toplo vodo, da dobite pasto. To pasto nežno vmasirajte na boleče dlesni in pustite nekaj minut pred izpiranjem. Kurkuma je naravni protivnetni in antioksidant.
9. Olje nageljnovih žbic: Nanesite majhno količino olja nageljnovih žbic neposredno na boleče dlesni. Olje nageljnovih žbic deluje protibakterijsko in lajša bolečine, vendar ga je treba uporabljati zmerno, saj je lahko zelo močno.
10. Žajbelj: Pripravite si žajbljev čaj tako, da posušene liste žajblja za 10 minut namočite v vrelo vodo. Pustite, da se ohladi, nato pa uporabite kot ustno vodico večkrat na dan. Žajbelj ima antiseptične in adstrigentne lastnosti, ki lahko pomagajo pomiriti boleče dlesni.
Če boleče dlesni vztrajajo več kot nekaj dni ali jih spremljajo drugi simptomi, je pomembno, da obiščete zobozdravnika ali zdravstvenega delavca, da ugotovite osnovni vzrok in prejmete ustrezno zdravljenje. Ustrezna ustna higiena, vključno z rednim ščetkanjem, nitkanjem in zobozdravniškimi pregledi, lahko dolgoročno pomaga preprečiti in ublažiti težave z dlesnimi.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com