1. Visoka vsebnost sladkorja: Soda vsebuje veliko količino sladkorja, ki je glavni krivec za zobno gnilobo. Ko sladkor pride v stik z zobmi, nahrani ustne bakterije, kar povzroči nastajanje kislin. Te kisline napadejo sklenino, skrajno zunanjo plast zoba, kar povzroči demineralizacijo in končno karies.
2. Kisli pH: Soda ima pogosto nizek pH, kar pomeni, da je kisla. Kisle pijače razjedajo zobno sklenino, jo oslabijo in naredijo bolj dovzetno za gnitje. Erozija sklenine zaradi uživanja sode lahko poveča tveganje za karies in občutljivost zob.
3. Pomanjkanje mineralov: V nasprotju z mlekom ali vodo soda nima bistvenih mineralov, kot sta kalcij in fluorid, ki pomagajo krepiti zobe in preprečujejo gnitje. Zaradi pomanjkanja teh mineralov so zobje bolj ranljivi za škodljive učinke sladkorja in kislin sode.
4. Učinek suhih ust: Soda lahko prispeva k suhim ustom in zmanjša nastajanje sline. Slina igra ključno vlogo pri izpiranju delcev hrane, nevtralizaciji kislin in remineralizaciji zob. Suha usta povečujejo tveganje za nastanek kariesa.
5. Pogosto srkanje: Mnogi posamezniki ves dan srkajo gazirane pijače, kar podaljša stik med zobmi in kislinami ter sladkorji v pijači. To poveča možnost, da bakterije, ki povzročajo gnilobo, uspevajo in poškodujejo zobe.
6. Karbonizacija in umetna sladila: Nekatere gazirane pijače vsebujejo karbonacijo, ki lahko poveča kislost in prispeva k eroziji. Poleg tega umetno sladkane gazirane pijače niso nujno boljše za zobe, saj pogosto vsebujejo zakisljevalce, ki še vedno lahko povzročijo karies.
Za zaščito zob pred škodljivimi učinki sode je priporočljivo omejiti uživanje, po zaužitju sode spirati usta z vodo, redno ščetkati in uporabljati zobno nitko ter vzdrževati dobro ustno higieno. Poleg tega razmislite o izbiri možnosti brez sladkorja in dietnih gaziranih pijač, da zmanjšate izpostavljenost sladkorju.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com